ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಪೂರಕಗಳು
• ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಲೋಳೆಸರ
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
• ಮನೆಮದ್ದು
• ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಡಯಟ್
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಒಂದು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯ, ಕೆಂಪು ತೇಪೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತೇಪೆಗಳು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವು ಅನೇಕ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ತೈಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು - ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಹಲವಾರು ಸುತ್ತಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಆದರೆ ಅವು ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಈ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ನಿಮಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಪೂರಕಗಳು

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಚ್-ಎಲ್ಲಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲೋಳೆಸರ

ಅಲೋವೆರಾ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಸಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಭವಿಸುವ ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ.

ಇನ್ನೂ, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೀವಿರೋಧಿ, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇದು ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಶಾಂಪೂ, ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದಾದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಾಂಪೂಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಮದ್ದು

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೆನೆಸಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲಿನ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜ್ವಾಲೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು:

1. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನೀರು ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಲೇಪಿಸುವುದು.

ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನೆತ್ತಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
2. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
4. ಎಂದಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದು ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.

ಡಯಟ್

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು
• ಬಾದಾಮಿ
• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
• ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಂತಹ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೆಲ್ತ್‌ಲೈನ್ ಫೈಂಡ್‌ಕೇರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್ಗಳು ನಿರಂತರ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಏಕಾಏಕಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆರಾಟೋಲಿಟಿಕ್ಸ್. ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಯೂರಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಪೈಲೀನ್ ಗ್ಲೈಕೋಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಜೆಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಾಯುವ ಮತ್ತು ಉದುರಿಹೋಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿ.

Ated ಷಧೀಯ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು. ಕೀಟೋಕೊನಜೋಲ್, ಸಿಕ್ಲೋಪಿರೋಕ್ಸ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೈಡ್, ಸತು ಪಿರಿಥಿಯೋನ್, ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವು ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಜ್ವಾಲೆಯ ಅಪ್‌ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಹೊಸದೇನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಜ್ವಾಲೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಉಣ್ಣೆ ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ವೆಟರ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕ್ರಮಗಳು

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಪ್ರೇಗಳನ್ನು ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.