ದಾಳಿಂಬೆಯ 10 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ದಾಳಿಂಬೆ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
• ಹಸಿರು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ
• ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಒಂದು ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಆಲ್ z ೈಮರ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಂಬೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣು, ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್, ಟೀ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಪುನಿಕಾ ಗ್ರಾನಟಮ್, ಮತ್ತು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಿರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ತನ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
2. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತೊಗಟೆ ಸಾರ, ಇದು ತಿರುಳುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
3. ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
4. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು;
5. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಎಲಾಜಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ;
6. ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ;
7. ಕುಳಿಗಳು, ಥ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ;
8. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
9. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು;
10. ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ದಾಳಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ರಸ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಚರ್ಮದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ದಾಳಿಂಬೆ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ದಾಳಿಂಬೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಭಾಗಗಳು ಅದರ ಹಣ್ಣು, ಸಿಪ್ಪೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೂವುಗಳು.

• ದಾಳಿಂಬೆ ಚಹಾ: 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿ. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದಾಳಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ 1 ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನೂ ನೋಡಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ

ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ದಾಳಿಂಬೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಂದರೂ, ದಾಳಿಂಬೆ ಬಳಕೆಯು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಸಿರು ದಾಳಿಂಬೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಅರುಗುಲಾದ 1 ಗುಂಪೇ
• 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಫ್ರೈಜ್ ಲೆಟಿಸ್
• 1 ದಾಳಿಂಬೆ
• 1 ಹಸಿರು ಸೇಬು
• 1 ನಿಂಬೆ

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:

ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಒರಟಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ. ಸೇಬನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ. ದಾಳಿಂಬೆಗಳಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಷಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಅಪಾಯವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆಯ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.