ಎಫ್ಎಂ ತೊಡಕುಗಳು: ಜೀವನಶೈಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಡ್ಡಿ
• ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ (ಎಫ್‌ಎಂ) ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ:

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಎಫ್‌ಎಂನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆನುವಂಶಿಕ
• ಸೋಂಕುಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ

ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವು (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ.

ಎಫ್‌ಎಂ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದು ಹೋಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಫ್‌ಎಂನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಈ ಮೂಲಕ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:

• ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು
• ಜ್ವಾಲೆ-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ತರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಡ್ಡಿ

ಕೀಲು ನೋವಿನಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಫ್‌ಎಂ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಫೈಬ್ರೊ ಮಂಜು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಫೈಬ್ರೊ ಮಂಜು, ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ:

• ಸುಲಭ ವ್ಯಾಕುಲತೆ
• ಸಂಭಾಷಿಸಲು ತೊಂದರೆ
• ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ
• ಮರೆವು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣ, ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ಯೋಗವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥರಾದವರಿಗೆ, ಎಫ್‌ಎಂ ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಫ್‌ಎಂನ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಫ್‌ಎಂ ಫ್ಲೇರ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡ ತರಬಹುದು. ನೋವು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಚಕ್ರವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು

ನೀವು ಎಫ್‌ಎಂ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ:

• ಎಫ್ಎಂ ಈ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ರೋಗಗಳು ಎಫ್ಎಂಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಮತ್ತೊಂದು ವಿವರಣೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಎಂ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಎಫ್‌ಎಂ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಐಬಿಡಿ)
• ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು
• ಖಿನ್ನತೆ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್, ಇದು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ
• ಲೂಪಸ್, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ)
• ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಈ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸವಾಲನ್ನು ಒಡ್ಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ:

• ಅತಿಸಾರ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅನಿಲದಿಂದಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಐಬಿಎಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಐಬಿಡಿ ರೋಗಿಗಳಾದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ (ಸಿಡಿ) ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ (ಯುಸಿ) ಯಲ್ಲಿಯೂ ಎಫ್‌ಎಂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರುಮಾಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಐಬಿಡಿಯ 113 ರೋಗಿಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ 41 ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಯುಸಿ ಹೊಂದಿರುವ 72 ರೋಗಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ.

30 ಪ್ರತಿಶತ (30 ರೋಗಿಗಳು) ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಫ್‌ಎಂ ಇದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಯುಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಐಬಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಎಫ್‌ಎಂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಎಫ್‌ಎಂ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಫ್‌ಎಂ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು:

• ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ
• ನಿಯಮಿತ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯುವುದು

ಖಿನ್ನತೆ

ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯೂ ಇದೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಎಫ್‌ಎಂ ಕೆಲವು ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಜವಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು “ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯಲ್ಲಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒನ್ ಆನ್ ಒನ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಎಫ್‌ಎಂಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಭುಗಿಲೇಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನೋವು ation ಷಧಿ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮೇಲಾಗಿ ಏರೋಬಿಕ್
• ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ)
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ತೈ ಚಿ ಯಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ medicine ಷಧ

ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
• ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ದೃ irm ೀಕರಿಸಿ
• ಎಫ್ಎಂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ

ಉತ್ತಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಎಫ್‌ಎಂ ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.