ಲೇಖಕ: Judy Howell
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ಕೈಯ ಸಂಧಿವಾತ - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ - ಡಾ. ನಬಿಲ್ ಇಬ್ರಾಹೀಮ್
ವಿಡಿಯೋ: ಕೈಯ ಸಂಧಿವಾತ - ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ - ಡಾ. ನಬಿಲ್ ಇಬ್ರಾಹೀಮ್

ವಿಷಯ

ಸಂಧಿವಾತ (ಆರ್ಎ) ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಿನೋವಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಜಂಟಿ ಒಳಪದರವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ಕೈಗಳು
  • ಅಡಿ
  • ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು
  • ಮೊಣಕೈ
  • ಕಣಕಾಲುಗಳು
  • ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಲಾಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು

ಈ ಗಂಟುಗಳು ಹೇಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ?

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ (ಸುಮಾರು 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್) ನಿಂದ ದೊಡ್ಡದಾದ (ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಅವು ಅನಿಯಮಿತ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗಂಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದೃ firm ವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟುಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದಾಗ ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.


ಗಂಟುಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಕೋಮಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಧಿವಾತ ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಗಂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳು ನರಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೈ, ಕಾಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಗಂಟು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಣ್ಣ ಗಂಟುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಅವು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಸಂಧಿವಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳು ಏಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರ್ಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಗಂಟುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

  • ಫೈಬ್ರಿನ್. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಉರಿಯೂತದ ಕೋಶಗಳು. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಟುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.

ಗಂಟುಗಳು ಎಪಿಡರ್ಮಾಯ್ಡ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್, ಆಲೆಕ್ರಾನನ್ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಟೋಫಿಯಂತಹ ಇತರ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ.


ಅವು ಎಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳು ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ:

  • ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ
  • ಮೊಣಕೈ
  • ಕೈಬೆರಳುಗಳು
  • ಗೆಣ್ಣುಗಳು
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು

ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು:

  • ಅವರ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗ
  • ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ
  • ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್
  • ಒತ್ತಡದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳಂತಹ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇವು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಂತರಿಕ ಗಂಟುಗಳು ಗಂಟು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅವರು ನೋವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಟುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವು ವ್ಯಾಸ್ಕುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.


ಯಾರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?

ಗಂಟುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಸೆಕ್ಸ್. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
  • ಸಮಯ. ಮುಂದೆ ಯಾರಾದರೂ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
  • ತೀವ್ರತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವರು ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಸಂಧಿವಾತ ಅಂಶ. ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಸಂಧಿವಾತ ಅಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕೂಡ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಅಂಶವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಜೋಗ್ರೆನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.
  • ಧೂಮಪಾನ. ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತದ ಜೊತೆಗೆ, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
  • ಆನುವಂಶಿಕ. ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ drugs ಷಧಗಳು (ಡಿಎಂಎಆರ್ಡಿಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವು ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಂಟುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತೊಂದು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ation ಷಧಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಟುಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು drug ಷಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಗಂಟು ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಗಂಟುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾದಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಗಂಟುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೆಂಪು, elling ತ ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸೋಂಕಿತ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಗಂಟು ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಂಟುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಪಾದಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಗಂಟುಗಳು ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಇತರ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮೊಣಕಾಲು, ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಂಧಿವಾತ ಗಂಟುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ವಿಭಜಿತ ಅಂತ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ವಿಭಜಿತ ಅಂತ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ಶೇ .70 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೂದಲು ಹಾಳಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇರ್ ಕೇರ್ ಕಂಪನಿ ಪ್ಯಾಂಟೆನ್ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ. ಸಹಾಯವು ದಾರಿಯಲ್ಲಿದೆ! ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಉನ್ನತ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬು...
ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಪೈಗೆ ವ್ಯಾನ್‌ಜಾಂಟ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೋರಾಟ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಪೈಗೆ ವ್ಯಾನ್‌ಜಾಂಟ್ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೋರಾಟ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು

ಎಮ್‌ಎಮ್‌ಎ ಫೈಟರ್ ಪೈಗೆ ವ್ಯಾನ್‌ಜಾಂಟ್‌ನಂತೆಯೇ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ಟಾಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೂ, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ 24 ವರ್ಷದ ದುಷ್ಟನಿಗೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಹಿಂದಿನದು ಇದೆ: ಅವಳು ಪ...