ಲೇಖಕ: Eric Farmer
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಗಮ್ ರಿಸೆಶನ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ | ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!
ವಿಡಿಯೋ: ಗಮ್ ರಿಸೆಶನ್‌ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ | ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ!

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಆಟವನ್ನು ಅಪ್‌ಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಾಲಿತವಾದ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರ ದೋಷಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಶಾನ್ ಸದ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವ ಅಂತಿಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ)

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ, ಎರಡು-ನಿಮಿಷದ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಡೇನಿಯಲ್ ನೈಸನ್, ಡಿ.ಡಿ.ಎಸ್., ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್ ಮೂಲದ ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರೋನಾಮೆಲ್ ಸಲಹೆಗಾರ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಗಳು ವಿಕಲಚೇತನರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ನಂತಹ) ಜನರಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಕಾರಣ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸದ್ರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. (ಕೇವಲ ಎಫ್‌ವೈಐ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ವೈಬ್ರೇಟರ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸುವ ಜನರಿಗೆ ಓಬ್-ಜಿನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ)


ನಿಮ್ಮ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಯಾರಿದ್ದೀರಾ? ಕ್ವಿಪ್‌ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿತ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಜಾಹೀರಾತುಗಳ ನಡುವೆ, ಬರ್ಡಸ್ ಬಗ್ಗೆ ರೇಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಡಶಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಓರಲ್-ಬಿ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಆರಾಧನಾ-ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯುತ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ-ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಕ್ಕೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು ಸಮಯ (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ 5 ವಿಧಾನಗಳು)

ಇದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ದಂತವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ.

ಓರಲ್-ಬಿ ಪ್ರೊ 1000 ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಪವರ್ ರೀಚಾರ್ಜೆಬಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಬ್ರೌನ್ ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಬ್ರಾನ್-ಚಾಲಿತ ಓರಲ್-ಬಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಅಳಿಸಲು ತಿರುಗುವಿಕೆ-ಆಂದೋಲನದೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ವೃತ್ತಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ). ಎಂಟು ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಆಳವಾದ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ - ಪ್ರತಿ ಬಾಯಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.


"ನಾನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಓರಲ್-ಬಿ ಪವರ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ನನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್‌ನ ನೋಂದಾಯಿತ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ತಜ್ಞರಾದ ಆರ್‌ಡಿಹೆಚ್ ಆಮಿ ಹ್ಯಾಜಲ್‌ವುಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ಲೀನ್ ಬೇಕಾದರೆ, ಈ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಪ್ರತಿ ಹಲ್ಲನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 40,000 ತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಂತ ಕಛೇರಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಅದೇ ರೀತಿಯ ನುಣುಪಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಓರಲ್-ಬಿ ಪ್ರೊ 1000 ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಪವರ್ ರೀಚಾರ್ಜೆಬಲ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಬ್ರೌನ್‌ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದೆ, $ 50, amazon.com

ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಸೋನಿಕೇರ್ ಡೈಮಂಡ್ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಇದು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೋನಿಕೇರ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನ ಈ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯು ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳ ಟೆಸ್ಲಾದಂತೆ (ಹೌದು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ). ಡೈಮಂಡ್‌ಕ್ಲೀನ್ ಫೋನ್ ಆಪ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಮೋಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಶರ್ ಮಿಡ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸೈಕಲ್ ನಂತರದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗ, ಎಡಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ), ನಿಮ್ಮ ಎರಡು-ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೈಟೆಕ್ ಅನುಭವವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಪರಿಹಾರದ ಹಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಿಂತ ವೆಚ್ಚವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ.


ನಯ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಗ್ರಾಹಕರು ವಿದ್ಯುತ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು, ನೀವು ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳು (ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಆಳವಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ನಾಲಿಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ), ಮತ್ತು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಫಿಲಿಪ್ಸ್ ಸೋನಿಕೇರ್ ಡೈಮಂಡ್‌ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, $200, $230, amazon.com

ಶೈನ್ ಸೋನಿಕ್ ರೀಚಾರ್ಜೆಬಲ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲಾಟವಾಡದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ಬಿಳಿ ಸ್ಮೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆಯೇ? ಶೈನ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ವಜ್ರದ ಆಕಾರದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ದಂತವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಮೈಲ್‌ಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು.)

ನಿಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಘನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವಿದ್ಯುತ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ."ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಉತ್ತಮ ಹೊಳಪು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಟೀ, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ದೈನಂದಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಡಿಡಿಎಸ್, ಡಿಡಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಫ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ ಅಕಾಡೆಮಿಯ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಶೀಲಾ ಸಮದ್ದಾರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಶೈನ್ ಸೋನಿಕ್ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, ಬ್ರೌನ್ ಅವರಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, $ 50, amazon.com

ಬರ್ಸ್ಟ್ ಸೋನಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್ಸಿ ಟೀಜೆನ್ ಬರ್ಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ರೇವ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಬ್ರಷ್‌ಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡಲು ಬರ್ಸ್ಟ್ 33,000 ಸೋನಿಕ್ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗದಂತೆ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನೈಲಾನ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಇದ್ದಿಲಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆ ಬದಲಿಗಳ ನಡುವೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಹೆಡ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾಯ್ಸನ್ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿರಿದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊನೆಯ ಬಾಚಿಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಬರ್ಸ್ಟ್ ಸೋನಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, $ 70, amazon.com

ಗ್ಲೀಮ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಗ್ಲೀಮ್: ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಕಿಟ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್, ಮೊದಲ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್, ಟ್ರಾವೆಲ್ ಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೂರು AAA ಬ್ಯಾಟರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಬದಲಿ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಇಬ್ಬರಿಗೆ $ 10 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ಆಂದೋಲನದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಸೋನಿಕ್ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ - ಗಣನೀಯ ಕಂಪನಗಳು (ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 30,000-40,000 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳು) ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು!), ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಟೂತ್‌ಪೇಸ್ಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ತಲುಪದಿರುವ ಗಮ್ ಲೈನ್.

ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ಸೋನಿಕ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೈಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಿಂತ ಎರಡೂ ಶುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೇಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್‌ಗಳ ಏಕೈಕ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚ, ಬೃಹತ್, ಬಾಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ (ಅಂದರೆ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದು), ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗ್ಲೀಮ್ ನಯವಾದ, ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಗ್ಲೀಮ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, $ 20, walmart.com

ಓರಲ್-ಬಿ 7000 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೀರೀಸ್ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪವರ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಎಲ್ಲಾ ಓರಲ್-ಬಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಗಳಂತೆ, ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೀರೀಸ್ ಮಾದರಿಯು ಕ್ರಾಸ್-ಆಕ್ಷನ್, ತಿರುಗುವ-ಆಂದೋಲಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರಷ್ ಒಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೌಖಿಕ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇಂದ್ರಿಯಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಪೂರ್ಣ ಚಾರ್ಜ್ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಬ್ರಷ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 10 ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು 10 ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು)

"ಬ್ರಶ್ ಹೆಡ್ ಆಕಾರದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಓರಲ್-ಬಿ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಸಮದ್ದರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಗಮ್ ಲೈನ್ ವರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಮುಂದಿನ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಗಮ್ ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಕಾರವು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ."

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಬ್ರಷ್‌ಗಿಂತ ಚುರುಕಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ~ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. "ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ದೇಶನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಓರಲ್-ಬಿ 7000 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸೀರೀಸ್ ರೀಚಾರ್ಜಬಲ್ ಪವರ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, $ 127, amazon.com

ಕ್ವಿಪ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

ಕ್ವಿಪ್ ತಮ್ಮ ವಿದ್ಯುತ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಂತಿಯಾಯಿತು. (ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಹೊಸ ವಿತರಣಾ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.) ನೀವು ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು $ 40 ಕ್ಕೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಮರುಪೂರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಹೊಸ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್, ಬ್ಯಾಟರಿ, ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್‌ಗೆ $ 15 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ .

ಬ್ರಷ್ ಮೂರು AAA ಬ್ಯಾಟರಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ, ನೈಲಾನ್ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 15,000 ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಬೇರೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಇದು ಪ್ರತಿ 30 ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಮಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಜೆಟ್-ಸ್ನೇಹಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಕ್ಕಳ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೋನಸ್: ಲೋಹದ ಆವೃತ್ತಿಯು ನಾಲ್ಕು ನಯವಾದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯು ರಚನೆಯಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾನು ಕ್ವಿಪ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಬ್ರಷ್ ಹೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ" ಎಂದು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ ದಂತವೈದ್ಯ ರುಬಿಯಾ ಚರಣಿಯಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಕ್ವಿಪ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, $60 ರಿಂದ, quip.com

ವಾಟರ್ಪಿಕ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಬೆಲೆಗೆ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್-ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ ಕಾಂಬೊ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ಸಿಂಗ್‌ಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ - ಯಾವುದು ಪ್ರೀತಿಸಬಾರದು?

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಈಗ ಈ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ನೀರಿನ ಫ್ಲೋಸರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ದಾರದ ತುಂಡಿನಿಂದ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದುಃಖಕರವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ವಾಟರ್‌ಪಿಕ್‌ಗಳು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ) ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಲೆಗ್ ಡ್ರಟ್, ​​ಡಿಡಿಎಸ್, ಡೈಮಂಡ್ ಬ್ರೇಸ್‌ನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದರು ಆಕಾರ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ: ಬ್ರಶಿಂಗ್, ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್. "ವಾಟರ್ಪಿಕ್ ಮೌಖಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು" ಎಂದು ಡ್ರೂಟ್ ಹೇಳಿದರು. "ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ."

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ವಾಟರ್‌ಪಿಕ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್ ಫ್ಲೋಸರ್ ಕಾಂಬಿನೇಶನ್, $ 143 ಕೂಪನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, $200, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಹೆಣ್ಣು ಬಂಜೆತನ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಣ್ಣು ಬಂಜೆತನ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಶಯದ ರಚನೆಯ ದೋಷಗಳಾದ ಸೆಪ್ಟೇಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣ...
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಹೆಚ್ಚು ವಿಧಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಹತಾಶೆಗಳು, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ದಣಿವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಈ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡವು ಮ...