ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಭಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
ವಿಷಯ
ಅವಲೋಕನ
ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು "ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾ" ಅಥವಾ "ಇರೋಟೊಫೋಬಿಯಾ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿವಾರಣೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಭೀತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಈ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಜಿನೊಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಭಯಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:
- ನೊಸೊಫೋಬಿಯಾ: ರೋಗ ಅಥವಾ ವೈರಸ್ ಬರುವ ಭಯ
- ಜಿಮ್ನೋಫೋಬಿಯಾ: ನಗ್ನತೆಯ ಭಯ (ಇತರರನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು, ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ)
- ಹೆಟೆರೊಫೋಬಿಯಾ: ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗದ ಭಯ
- coitophobia: ಸಂಭೋಗದ ಭಯ
- ಹ್ಯಾಫೆಫೋಬಿಯಾ: ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಭಯ
- ಟೊಕೊಫೋಬಿಯಾ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಭಯ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು.
ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಂತೆ, ಭಯವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಯಪಡುವ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಈ ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಶಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಭೀತಿಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಲದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಭಯ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭೀತಿಯ ತಕ್ಷಣದ ಭಾವನೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿ)
- ಭಯವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆ
- ಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ
- ಭಯದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
- ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಬೆವರುವುದು
ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳು
ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:
- ಯೋನಿಸ್ಮಸ್. ಯೋನಿಯ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದಾಗ ಯೋನಿಸ್ಮಸ್. ಇದು ಸಂಭೋಗವನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸೇರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ನೋವು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ (ಇಡಿ) ಎಂದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಮುಜುಗರ, ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು. ಭಾವನೆಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೆದರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳ ಅಥವಾ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕಿರುಕುಳವು ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಬದುಕುಳಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಈ ವಿಷಯಗಳು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಭಯದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
- ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಭಯ. ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ “ಒಳ್ಳೆಯವರು” ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಭಯದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೇಹದ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ. ಒಬ್ಬರ ದೇಹದ ನಾಚಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ದೇಹದ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ದೇಹವನ್ನು ದೋಷಪೂರಿತವೆಂದು ನೋಡಿದರೂ, ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ) ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅವಮಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ.
- ಅತ್ಯಾಚಾರದ ಇತಿಹಾಸ. ಅತ್ಯಾಚಾರ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಒಡನಾಟ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಯಾರಾದರೂ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಯೋನಿಸ್ಮಸ್‌ನಂತಹ ಭೌತಿಕ ಘಟಕ ಇದ್ದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಸಂಭೋಗದೊಂದಿಗೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ಭಯ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟಕವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಫೋಬಿಯಾಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಫೋಬಿಯಾಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಿಬಿಟಿ ಫೋಬಿಯಾ ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಭಯಭೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ “ಮನೆಕೆಲಸ ನಿಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ”).
ಜಿನೋಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೋಬಿಯಾದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಸೌಮ್ಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಫೋಬಿಯಾವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಭಯವು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಫೋಬಿಯಾಗಳನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಭಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ಅಂಶವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭೌತಿಕ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಫೋಬಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ. ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.
ನಾವು ಓದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
