ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? | ಸಂಶೋಧನೆ
• ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು
• ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
• ಚೇತರಿಕೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಅಮೇರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಎರಡನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 9 ರಲ್ಲಿ 1 ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ” ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? | ಸಂಶೋಧನೆ

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೇಲೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸೋಯಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೆಡರಲ್ ಅನುದಾನಿತ ಪುರುಷರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನ (MEAL) ಅಧ್ಯಯನವು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿದೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ 478 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಏಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು, ಲೈಕೋಪೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿದರು - ಉದಾ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಪ್ರತಿದಿನ.

ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಗುಂಪು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಆಹಾರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತು.

ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಆಶಾವಾದಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಹಾರಗಳು

ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಪಥವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು:

• ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಅಧಿಕವಿದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಶಿಲುಬೆ ತರಕಾರಿಗಳು. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಬೊಕ್ ಚಾಯ್, ಬ್ರಸೆಲ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಹೂಕೋಸು, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಟರ್ನಿಪ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಸೊಥಿಯೊಸೈನೇಟ್‌ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸೇವೆ. ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಡು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾಂಟಾಲೌಪ್ಸ್, ವಿಂಟರ್ ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಮತ್ತು ಕಡು ಹಸಿರು, ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ.
• ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಅಧಿಕ-ನಾರಿನ, ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕ್ವಿನೋವಾ, ಬಾರ್ಲಿ, ರಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ ಸೇರಿವೆ.
• ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸೇವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾಬೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಸೂರ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಕಡಲೆ, ಕ್ಯಾರೊಬ್ ಸೇರಿವೆ.

ಇದು ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೂರೈಸಲು ಅಧ್ಯಯನವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ:

• 2 ರಿಂದ 3 oun ನ್ಸ್ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸದ 2 oun ನ್ಸ್
• 1 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ, 1 ಕಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಅಥವಾ 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಮುಂತಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡೂವರೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರು ವಾರಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವು 81 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

MEAL ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ದಾಖಲಾದ ಪುರುಷರನ್ನು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ meal ಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ

ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಾವಲು ಕಾಯುವಿಕೆ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ
• ವಿಕಿರಣ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ರೋಗ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ಕ್ರಿಯಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ. ವಾಕಿಂಗ್, ಈಜು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು.
• ಸಿಗರೇಟಿನಂತಹ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಚೇತರಿಕೆ

ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಥವಾ ರೋಗಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಲೈಕೋಪೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿರುವುದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಥವಾ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.