ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ 8 ವಿಧಾನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು
• ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸಂವೇದನೆ
• ಪರ್ಯಾಯ ತಂತ್ರಗಳು
• ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
• ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಸಹಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ತಂತ್ರಗಳು
• 1. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು!)
• 2. ಪಾಪ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ
• 3. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು
• 4. ಸೇಬು, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದು ಆಹಾರದ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ
• 5. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಿ
• 6. ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್
• 7. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ
• 8. ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಕಪ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್?
• ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದು ಹೇಗೆ
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ. ಒಣ ಬಾಯಿ, ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ (ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ), ಮತ್ತು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಭಯ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಗಲ್ಪ್ ಮಾಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಠಿಣ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮುಂದೆ ಓದಿ. ನಾವು ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಠಿಣಗೊಳಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಎಂಟು ಹೊಸ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

ನುಂಗುವುದು ಕಾಣುವಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರ, ದ್ರವ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ, ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ನೀವು ಕೆಲಸದ ಪ್ರತಿವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಬಂದಾಗ, ನುಂಗಲು ಹೋಗುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸಂವೇದನೆ

ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು “ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್” ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸಂವೇದನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಗಿತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಬಾಹ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಭೀತಿಯ ಭಾವನೆಯಿಂದ. ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಈ ರೀತಿಯ ಗಂಟಲು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಇದೀಗ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನುಂಗುವ ಕ್ರಿಯೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಮುಗಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸರಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ತಂತ್ರಗಳು

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದಾದ ದ್ರವ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನಂತಹ form ಷಧಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನುಂಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ skills ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ ಕಲಿಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಮುಕಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಣ್ಣ ಮಿಠಾಯಿಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ನಂತರ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನುಂಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, 4 ನೇ ವಯಸ್ಸು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ, ಅವರ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಂಡಿ (ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ) ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಪ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನುಂಗಲು ಹೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ನುಂಗಿ, ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಿಂಪಡಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ - ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟ್ರಿಕ್ನಂತೆ!

ಸಹಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.

ಪಿಲ್-ಗ್ಲೈಡ್ ನುಂಗುವ ದ್ರವೌಷಧಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ಅನುಭವವು ಭಯಾನಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. (ಈ ಸಹಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.)

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡುವ (ಪುಡಿಮಾಡುವ) ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಮಾತ್ರೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾತ್ರೆ ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ

ವೈದ್ಯರ ಅನುಮೋದನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ations ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ತಂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಎಂಟು ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು!)

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಲು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು.

ಉದಾರವಾದ ನೀರಿನ ಸ್ವಿಗ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ನೀವು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಟವಲ್‌ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವೇ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.

2. ಪಾಪ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ

ದಟ್ಟವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಪಾಪ್ ಬಾಟಲ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಜರ್ಮನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೀರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು “ಪಾಪ್ ಬಾಟಲ್” ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನುಂಗಲು, ನಿಮಗೆ ಕಿರಿದಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ತಂದು ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೀರನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯ ಕಿರಿದಾದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ತಂತ್ರವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

3. ಮುಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಇಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ನಂತರ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ತ್ವರಿತವಾಗಿ (ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ಗಮನಹರಿಸಲು ಬೇರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಆಲೋಚನೆ.

ಈ ವಿಧಾನವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 88 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ನುಂಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ.

4. ಸೇಬು, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೃದು ಆಹಾರದ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಂಗುವ ಮೋಸಕ್ಕೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀವು ನುಂಗಲು ಬಳಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಹೂತುಹಾಕುವುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ಸರಿ ನೀಡಿದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚದ ತುದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿ.

5. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೊಹರು ಮಾಡುವಾಗ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರುವ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ation ಷಧಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

6. ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೋಟ್

ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಜೆಲ್ನಿಂದ ಲೇಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಂಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಈ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಇಳಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವರು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಾತ್ರೆ-ಲೇಪನ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಖರೀದಿಸಿ.

7. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ

ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ನಂತೆ, ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಲ್ ಗ್ಲೈಡ್‌ನಂತಹ ದ್ರವೌಷಧಗಳು ಮಾತ್ರೆ ಆಧಾರಿತ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಪ್ರೇ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ತುಂತುರು ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

8. ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಕಪ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ಅನೇಕ pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ಕಪ್ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕಪ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಾತ್ರೆ-ನುಂಗುವ ಕಪ್‌ಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಪಾಖ್ಯಾನವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಕಪ್ ಹುಡುಕಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್?

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ನುಂಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ನೀರಿಗಿಂತ ಹಗುರವಾಗಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನುಂಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಯಾವುದೇ ದ್ರವದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಅವು ತೇಲುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವೆಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಪರ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀರಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದರಿಂದ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವು ಅಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆಡ್ಸ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮಾತ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನುಂಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತುದಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಒಣ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಒಂದು ಹಂತ ಬರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ನಿಮ್ಮ ಕಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದ ನಡೆಸಿ. ದ್ರವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯ ಸಾಧ್ಯ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಠಿಣ ಸಮಯ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಈ ತೊಂದರೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಈ ಭಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಧಾರರಹಿತವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಅಲ್ಲ.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ criptions ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾತನಾಡಿ.