ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ತಲೆಯಾಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸುಟ್ಟು ಕರಕಲಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಘಟನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶದ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಕೆಂಪು ಛಾಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕೂಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಮೋಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಪದರವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತೀರಿ.

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಈ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸತ್ತ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. "ಬಿಸಿಲಿನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್/ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ನ ಚರ್ಮರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಗುತ್ತಿಗೆ ತಜ್ಞ ಜಿಯಾಡೆ ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅರಿಸ್ಟಾಎಮ್ಡಿ. "ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ 'ಸತ್ತಿದೆ' ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಳೆಯ, ಸತ್ತ ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತುಹೋಗುತ್ತದೆ."

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?" (ಸಂಬಂಧಿತ: ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು)

ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸುಟ್ಟ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. "ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಡಾ. ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಕೆಲವು ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ಬರುವ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಒಂದು ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗಬಹುದು - ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ)

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸನ್ಬರ್ನ್ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಡಾ. ಯು. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೇವವಾಗಿಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದೇ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕೆನೆ, ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಲೇಖನವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ಮುರಿದ ಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಚರ್ಮದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ಲೇಖನವು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ - ಅದು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಳ್ಳಿ-ಕೆಂಪು ಬರ್ನ್‌ಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೋಷನ್‌ಗಳು)

ಇದು ಕೆಳಗೆ ಬಂದಾಗ, ಸನ್ಬರ್ನ್ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಉತ್ತಮವಾದ (ಮತ್ತು ಏಕೈಕ) ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, SPF ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ಪುನಃ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು!) ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸುಟ್ಟಗಾಯವನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವ ದಿನ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ತಡವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೇವಾಂಶದಿಂದಿರಿ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ