ಟಾಪ್ 5 ಫುಡ್ಸ್ ವುಮೆನ್ ಕ್ರೇವ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಬದಲಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ಬದಲಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ (1/2 ಕಪ್ ಪ್ರತಿ 270 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ 1/2 ಕಪ್ ಲೈಟ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ (100 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು) ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಥವಾ Häagen-Dazs ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಇದು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಲ್ಲ: 1/2 ಕಪ್‌ಗೆ 130 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 0 ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರಾಂ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್

ಬದಲಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್: 4 ಕಪ್‌ಗಳು (ಇಡೀ ಬೌಲ್!) ಲೈಟ್ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್ ಕೇವಲ 120 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲವು ಚಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕಾದರೆ, 1-ಔನ್ಸ್‌ಗೆ 110 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ರೀತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು 158 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಡೀಪ್ ಫ್ರೈಡ್.

ಕುಕೀಸ್

ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕುಕೀಗಳು ಅಥವಾ ಗ್ರಾನೋಲಾ/ಹಣ್ಣಿನ ಬಾರ್‌ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಫಿಗ್ ನ್ಯೂಟನ್ಸ್ (2 ಕುಕೀಗಳಲ್ಲಿ 110 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ); ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಲಿ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜಂಬೋ ಕುಕೀಸ್, ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತವಾಗಿದೆ (1 ಕುಕೀ 80 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ); ಒಂದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕರೋಬ್ ಚಿಪ್ ಆಯ್ಕೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್ (80 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು).

ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಫ್ರೈಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಆಲಿವ್-ಎಣ್ಣೆ-ರುಚಿಯ ಪಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ; 400 ° F ನಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ; ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತುರಿದ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ