ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೈಜವಾಗಿರಿ - ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
• ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳು
• ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
• ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿ
• ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸೊಂಟದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲ
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು
• ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು
• ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನೀವು ಇದೀಗ ಅದ್ಭುತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂಚಿನ ದೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಮೊದಲು - ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳುವ ಮೊದಲು - ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದಯೆ ತೋರಿ.

ಆ ನವಜಾತ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸು, ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಜನನದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ (ನಿಧಾನವಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು), ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಂಧನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಮ್ಮಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ವ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಆಳವಾದ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೈಜವಾಗಿರಿ - ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ದೇಹಗಳು ಬದಲಾಗಲು 9 ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಂಗಗಳ ಮರುಜೋಡಣೆಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ವಾಸ್ತವಿಕವಲ್ಲ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ದಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವುದು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ) ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಬೆಂಬಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರಿನವರು ಸರಳವಾದ ಮಸ್ಲಿನ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದದಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕವಚಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ: 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕವಚಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಿಕ್ಸ್ ನೋಡಿ

ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಿ-ವಿಭಾಗಗಳು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಯೋನಿ ವಿತರಣೆಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಸಿ-ವಿಭಾಗವು ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಮೂಲಕ ಕತ್ತರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ision ೇದನವು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಯೋನಿಯಂತೆ ಹೆರಿಗೆಯಾದವರ ವಿರುದ್ಧ ಸಿ-ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ಜಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಶಾಂತ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿ

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅವರ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದಾಗ, ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿತರಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಮಾಣಿತ 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಆ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಡಯಾಸ್ಟಾಸಿಸ್ ರೆಕ್ಟಿಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಏನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ - ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಅಲ್ಲ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತಿಯಂತೆಯೇ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯು ಈ ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಸಾಧನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಸೊಂಟದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರಭಾವಿಗಳು ಮತ್ತು ಖ್ಯಾತನಾಮರು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಸಮರ್ಥ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಶೀಲನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಕ್ಕುಗಳು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರರು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ನೀರಿನ ತೂಕದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದುದರಿಂದ! - ಆ ಶೆಡ್ ತೂಕವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧರಿಸಿದಾಗ, ಉಸಿರಾಟದ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸೊಂಟದ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದಾಗ ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಮುಂತಾದ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊದಿಕೆಗಳಿವೆ - ನೀವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊದಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕೈಯಾರೆ ಕಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ಗಂಟು ಹಾಕುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಸ್ಟ್‌ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್, ಇದು ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9 ಇಂಚು ಅಗಲ ಮತ್ತು 16 ಗಜಗಳಷ್ಟು ಉದ್ದದ ಬಟ್ಟೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಸುತ್ತುವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಧರಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು “ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ” ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕವಚಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಉದ್ದನೆಯ ರೇಖೆಯಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯವರೆಗೆ ಉದ್ದದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ
• ಅವುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಅಥವಾ ಹುಕ್-ಅಂಡ್-ಐ ಶೈಲಿಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ
• ಯಾವುದೇ ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಬೆಲೆ ಬಿಂದುಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬನ್ನಿ

ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುವ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್ ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯಂತೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ವಿತರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ision ೇದನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಣಗಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬೇಕು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಧುನಿಕ ಶೈಲಿಯ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಕವಚಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸೂಲಗಿತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಸ್ತೃತ ಉಡುಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಪೂರ್ವ ಆಕಾರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೂಫ್-ಪ್ರೂಫ್. ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಂಗ್‌ಕುಂಗ್ ಸುತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಂತಹ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಾರದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಂಧನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ.

ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ

ಬೆಲ್ಲಿ ಬೈಂಡಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುವುದು ಬೆಂಬಲ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೈಂಡರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಡ - ಇದು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಂಡವಾಯುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ! ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂಕೇತ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಬೈಂಡರ್ ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮರು ಹೊಂದಿಸಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಬೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಹೆರಿಗೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಹೊಟ್ಟೆ ಬಂಧಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.