ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ವಿಷಯ

• ಏನದು?
• ನಾವು ಯಾವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?
• ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಏಕೆ ಕೇಳಿಲ್ಲ?
• ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?
• ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
• ಯಾವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜನರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಪದದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ: ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶ, ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳವರೆಗೆ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಏನದು?

ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ “ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ medicine ಷಧ ಪ್ರಕೃತಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯ ಡಾ. ಜೊಲೀನ್ ಬ್ರೈಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಯಾವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು - ಐಯುಡಿ, ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಮತ್ತು ರಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ - ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಏಕೆ ಕೇಳಿಲ್ಲ?

ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರಣ: ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು “ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಎಂಬ ಪದದ ಅಭಿಮಾನಿಯಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರೆ ಸೂಚಿಸಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಳೆದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಧಿಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜನನ-ನಂತರದ negative ಣಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು “ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾ. ಅವಿವಾ ರೋಮ್ ಅವರು 2008 ರ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವಾದ “ಬೊಟಾನಿಕಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಫಾರ್ ವುಮೆನ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್” ನಲ್ಲಿ “ಪೋಸ್ಟ್-ಒಸಿ (ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ) ಸಿಂಡ್ರೋಮ್” ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ, ಈಗಲೂ ಸಹ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾತ್ರ.

"ಮಾತ್ರೆ ಇರುವವರೆಗೂ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡ ನಂತರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೂರುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

"ಜನನ-ನಿಯಂತ್ರಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಎರಡರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಬ್ರೈಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವೀರ್ಯಾಣು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೈಟನ್ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ, ಇದು “ಮಹತ್ವದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.”

ಚರ್ಮದಿಂದ stru ತುಚಕ್ರದವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇವು ಮತ್ತೆ ಭುಗಿಲೆದ್ದವು.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲರೂ ಅಲ್ಲ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಹೊಸ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಂತೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆ ಸೇವಿಸಿದವರಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಕೆಲವು ವಾರಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಾತ್ರೆ-ನಂತರದ ಬಳಕೆದಾರರು ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಕ್ಕಾಗಿ 2 ತಿಂಗಳು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ಬ್ರೈಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ
• ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅವರ ವಯಸ್ಸು

ಆದರೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕಿರಿಯ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಕೆದಾರರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆದಾರರು ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಇದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?

ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 4 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವರಿಗೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ. ಇತರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುವ ಅವಧಿಗಳು - ಅದು ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಗಳು, ವಿರಳ ಅವಧಿಗಳು, ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಾಗಿರಲಿ.

(ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಕೊರತೆಗೆ ಹೆಸರಿದೆ: ಮಾತ್ರೆ ನಂತರದ ಅಮೆನೋರಿಯಾ.)

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿದ್ದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ stru ತುಚಕ್ರದ ಅಕ್ರಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು stru ತುಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು.

ಆದರೆ ಅವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೇವಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ.

"ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಬ್ರೈಟನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೊಡವೆಗಳು, ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿಪರೀತ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಲ್ಬಣಗಳವರೆಗೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಜನರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೊನೆಯದು ಕೆಲವು ಕಳವಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ.

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ?

"ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಂಶಗಳಿವೆ" ಎಂದು ಬ್ರೈಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸಕ್ರಿಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಸತು
• ಬಿ -2, ಬಿ -6, ಬಿ -12, ಸಿ, ಮತ್ತು ಇ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವ ಗುರಿ. ಟಿವಿಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಏನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಉತ್ತಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಬ್ರೈಟನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಿಮಗೆ ಅವಧಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು ಸಹ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.

(ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅವಧಿಯಿಲ್ಲದೆ 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.)

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ation ಷಧಿ ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅಚಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಂತೆ ಇತರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ medic ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಜನನ-ನಂತರದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಅದರ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಲಾರೆನ್ ಶಾರ್ಕಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅವಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಯುವ ಮಹಿಳಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.