ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 7 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 30 ಮಾರ್ಚ್ 2025
Anonim
Best Workout Songs | Best Workout Mausup 2021-2022 | Best Bollywood Mausup Songs
ವಿಡಿಯೋ: Best Workout Songs | Best Workout Mausup 2021-2022 | Best Bollywood Mausup Songs

ವಿಷಯ

ಈ ತಿಂಗಳ 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಪ್ರತಿ ಪವರ್-ಅಪ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗೆ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು: ಇದು ಕೆಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗಗಾ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋ ರಿಡಾ, ಹಾಗೆಯೇ ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಹಾಡು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ (ಕೃಪೆ ಗುಲಾಬಿ) ಮತ್ತು ಅಸಂಭವ ಹಿಟ್ ಅಡೆಲೆ.

ವೆಬ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಾಲೀಮು ಸಂಗೀತ ತಾಣವಾದ RunHundred.com ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಮತಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾರ್ಚ್ 2011 ರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗುಲಾಬಿ - ಎಫ್ **ಕಿನ್ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ - 92 ಬಿಪಿಎಂ

ಫಾರ್ ಈಸ್ಟ್ ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್, ಕ್ಯಾಟರಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೆವ್ - ಲೈಕ್ ಎ ಜಿ6 (ಡಿಜೆ ಸೋಲಾರ್ಜ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 129 ಬಿಪಿಎಂ

ರಿಹಾನ್ನಾ - ಎಸ್ & ಎಂ - 129 ಬಿಪಿಎಂ

ಅಡೆಲೆ - ರೋಲಿಂಗ್ ಇನ್ ದಿ ಡೀಪ್ - 105 BPM


ಲೇಡಿ ಗಾಗಾ - ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು - 125 ಬಿಪಿಎಂ

ಟೈಯೊ ಕ್ರೂಜ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾವಿ ಮೆಕಾಯ್ - ಹೆಚ್ಚಿನದು - 128 BPM

ರಾಬಿನ್ - ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಆನ್ ಮೈ ಓನ್ (ಬzz್ ಜಂಕೀಸ್ ರೀಮಿಕ್ಸ್) - 128 ಬಿಪಿಎಂ

ಫ್ಲೋ ರಿಡಾ ಮತ್ತು ಎಕಾನ್ - ಹೂ ಡಾಟ್ ಗರ್ಲ್ - 125 ಬಿಪಿಎಂ

ಕೇಟಿ ಪೆರ್ರಿ – ನವಿಲು – 140 BPM

ಮಂಗಳಕ್ಕೆ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು - ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರ - 140 ಬಿಪಿಎಂ

ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಲೀಮು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು- RunHundred.com ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹಾಡುಗಳು, ಗತಿ ಮತ್ತು ಯುಗದ ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ SHAPE ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು

ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ (ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ತನಿಖೆಯು ಸಂಶೋಧನೆಯು B - ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿತು.ಡ್ಯಾಮ್...
ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ತಾಲೀಮು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ

ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಾರ್ಡಿಕ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಪೋಲ...