ಲೇಖಕ: Tamara Smith
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಕಾಲು ಇದೆಯೇ? ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ವಿಡಿಯೋ: ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಕಾಲು ಇದೆಯೇ? ಹೇಗೆ ಹೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿಷಯ

ಶಾರ್ಟ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಲೋವರ್ ಲಿಂಬ್ ಡಿಸ್ಮೆಟ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದದ ನಡುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ನಿಜ ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳ ಉದ್ದವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವಾಗ ಸುಳ್ಳು ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅಂತರವಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಕಾಲು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಎರಡೂ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅವುಗಳ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಕಾಲು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು

ಇಡೀ ದೇಹವು ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿರುವ ಕಾರಣ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಒಂದು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಾಗಿಸಲು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮೊಣಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.


1 ರಿಂದ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮರದ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಟೇಪ್ ಅಳತೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಳತೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು.

ಇನ್ನೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಎಕ್ಸರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಶಾರ್ಟ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ.

ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು 0.5 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರೌ .ಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

  • ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು ತಂತುಕೋಶವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ;
  • ಇನ್ಸೊಲ್ ಬಳಸುವುದು ಇದನ್ನು ಎರಡು ಕಾಲುಗಳ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು 2 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಇರುವಾಗ ಈ ಇನ್ಸೊಲ್ ಅನ್ನು ಶೂಗಳ ಒಳಗೆ ಇಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಅಳೆಯಲು ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
  • ಆಸ್ಟಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಪಿಜಿ ಅವಧಿಗಳು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಸಣ್ಣ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ;
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಣ್ಣ ಕಾಲಿನ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 2 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಜವಾದ ಸಣ್ಣ ಕಾಲಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಪಿಫಿಸಿಯೋಡೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗಲೂ, ವಯಸ್ಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏನೆಂದು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಏನೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಸಂಭವನೀಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಒಂದು ಕಾಲು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

  • ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ;
  • ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅದನ್ನು ಒಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು;
  • ಒತ್ತಡದ ಮುರಿತಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಮುರಿತಗಳ ಗೋಚರತೆ;
  • ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
  • ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ;
  • ಹಿಂಭಾಗ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ತೊಡಕುಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವು ತಪ್ಪಾದ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಆಕೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಈ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ 45 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ಆಕೆಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಈ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ 45 ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕೇಟೀ ಡನ್‌ಲಾಪ್ ಅವರ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಎರಡು, ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕೆತ್ತಿದ ಎಬಿಎಸ್ ಅಥವಾ ಕೊಳ್ಳೆ ಸೆಲ್ಫಿ ಮತ್ತು ವರ್ಕೌಟ್ ನಂತರದ ಫೋಟೋಗಳ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬೀಳುವುದು ಖಚಿತ. ಮೊ...
ಮಾವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ಮಾವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾವಿನಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮೊದಲಿಗನಾಗುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಕೊಬ್ಬಿದ, ಅಂಡಾಕಾರದ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು "ಹಣ್ಣುಗಳ ...