ಅಂಡಾಶಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಎ ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಯಾವುದೇ ಟೆಲ್ಟೇಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವವರೆಗೂ ಪತ್ತೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು.

1. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
   ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 10 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕೆಂಪ್‌ಫೆರಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಶೇಕಡಾ 40 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕೆಮ್‌ಫೆರಾಲ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ, ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.



2. ಮರುಜೋಡಣೆ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು
   ಯಾವುದೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಎದ್ದು ಕಾಣದಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಉಬ್ಬುವುದು, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.



3. ಪಿಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
   ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ನೀವು ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು 15 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ