ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ವಿಷಯ

• ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಯಾವುವು?
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?
• ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಯಾವುವು?
• ನನ್ನ ಶೀತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
• ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?
• ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?
• ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಆಂಟಿವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ದೋಷ ಕಡಿತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಜೀವಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಒಂದೇ ಜೀವಕೋಶದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈರಸ್‌ಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಕ್ಕಿಂತಲೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಂತೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ವೈರಸ್ಗಳು ಪರಾವಲಂಬಿ. ಅಂದರೆ ಅವು ಬೆಳೆಯಲು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈರಸ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನ ಚಕ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಆತಿಥೇಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ಈ ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?

ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಪರ್ಶ ಮತ್ತು ಚುಂಬನ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ
• ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವುದು
• ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್ಸ್ ಅಥವಾ ನಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು

ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಂಕಿತ ಕೀಟದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕವೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟಕಾಕಸ್ ಸೋಂಕಿಗೊಳಗಾದ ಗಂಟಲು
• ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕು (ಯುಟಿಐ)
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಹಾರ ವಿಷ
• ಗೊನೊರಿಯಾ
• ಕ್ಷಯ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್
• ಲೈಮ್ ರೋಗ
• ಟೆಟನಸ್

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಹೇಗೆ ಹರಡುತ್ತವೆ?

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಂತೆ, ಅನೇಕ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದು
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುವುದು
• ಕಲುಷಿತ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ

ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಂತೆಯೇ, ಸೋಂಕಿತ ಕೀಟದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ
• ನೆಗಡಿ
• ವೈರಲ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್
• ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್
• ದಡಾರ
• ವೈರಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
• ನರಹುಲಿಗಳು
• ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ (ಎಚ್ಐವಿ)
• ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್
• ಜಿಕಾ ವೈರಸ್
• ವೆಸ್ಟ್ ನೈಲ್ ವೈರಸ್

COVID-19 ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಯಿಲೆ. ಈ ವೈರಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಜ್ವರ
• ಒಣ ಕೆಮ್ಮು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ನೀಲಿ ತುಟಿಗಳು
• ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ
• ಸ್ಥಿರವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ

ನನ್ನ ಶೀತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಶೀತವು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಶೀತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ನೆಗಡಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ರೈನೋವೈರಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಶೀತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ದ್ವಿತೀಯಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ದ್ವಿತೀಯಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು
• ಕಿವಿ ಸೋಂಕು
• ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ

ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ:

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ
• ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತದಿಂದ ಗಮನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೀವು ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಲೋಳೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯು ವಿದೇಶಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

• ವೈರಸ್ಗಳು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
• ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ವಾಕರಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷವಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೋಷಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ:

• ಜಠರದುರಿತವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೋಂಕು. ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಲ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ ವಿಷವು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೋಂಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷವು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಉತ್ತಮ ಮನೆ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಡಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕನ್‌ಪಾಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬಹಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸರಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷದ ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜೀವಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮಾದರಿಗಳು ಶಂಕಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತ
• ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಕಫ
• ಮೂತ್ರ
• ಮಲ
• ಚರ್ಮ
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದ್ರವ (ಸಿಎಸ್ಎಫ್)

ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸುಸಂಸ್ಕೃತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವ ಪ್ರತಿಜೀವಕವು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಅನೇಕ ವಿಧದ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯದಂತೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈರಸ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೋರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ನಿರೋಧಕತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ. ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನೇಕ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ
• ನೋವು, ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಮೋಟ್ರಿನ್, ಅಡ್ವಿಲ್) ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
• ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಟಿಸಿ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಂಟಲಿನ ಸಡಿಲವನ್ನು ಹೀರುವುದು

ಆಂಟಿವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆಂಟಿವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳು ವೈರಲ್ ಜೀವನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸಕ್ಕಾಗಿ ಒಸೆಲ್ಟಾಮಿವಿರ್ (ಟ್ಯಾಮಿಫ್ಲು) ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ (ಶಿಂಗಲ್ಸ್) ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಲಾಸೈಕ್ಲೋವಿರ್ (ವಾಲ್ಟ್ರೆಕ್ಸ್).

ಸೋಂಕು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ:

• ತಿನ್ನುವ ಪಾತ್ರೆಗಳು
• ಕುಡಿಯುವ ಕನ್ನಡಕ
• ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್‌ಗಳು

ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನೇಕ ಲಸಿಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಲಸಿಕೆ-ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ದಡಾರ
• ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ
• ಟೆಟನಸ್
• ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು

ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕನ್ನು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ.

ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೀನು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಕೋಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ. ಬಳಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು (ಎಸ್‌ಟಿಡಿ) ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಎಸ್‌ಟಿಡಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಎಲ್ಲಾ ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉಳಿದಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.

ದೋಷ ಕಡಿತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಣ್ಣಿಗಳಂತಹ ಕೀಟಗಳು ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ನೀವು ಹೊರಗಡೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಡಿಇಇಟಿ ಅಥವಾ ಪಿಕಾರಿಡಿನ್ ನಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೀಟ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಉದ್ದವಾದ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸೋಂಕುಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ