ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ಆಗಸ್ಟ್ 2025
Anonim
ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಬುಡ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ➡️35 ನಿಮಿಷಗಳು ➡️ ದೊಡ್ಡ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು➡️LIVE #322
ವಿಡಿಯೋ: ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಬುಡ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ➡️35 ನಿಮಿಷಗಳು ➡️ ದೊಡ್ಡ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು➡️LIVE #322

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಿನ್ ಕ್ಲಾಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡದ 10 ಕೆಲಸಗಳು-ಆದರೆ ಇರಬೇಕು)

POPiN ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ, ಹೊಸ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದು ಜಿಮ್‌ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಪಾಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೋಗಬೇಡ; ಪಾವತಿಸಬೇಡಿ.

ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಅದರಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಹಳೆಯ-ಶಾಲಾ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಮಾದರಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬೇಕಿತ್ತು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕ್ಲಾಸ್‌ಪಾಸ್‌ನ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು-ಹೇಳಿದರೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ತರಗತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಅದರಲ್ಲಿ POPiN ನ ಪ್ರತಿಭೆ ಇದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿವಿಧ ಜಿಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.


ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ iPhone ಅಥವಾ Android ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, POPiN ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಜಿಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸೈನ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸದಸ್ಯತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚೆಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ರಸೀದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ-ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಗಂಟೆಗೆ $ 30 ರನ್ ಮಾಡುವ ಇತರ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಕೌಟ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, POPiN ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ $ 0.26-ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ನಿಮಗೆ $ 7 ಮತ್ತು $ 12 ರ ನಡುವೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಭವ್ಯವಾದ ಪೂಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಕರ್ ರೂಮ್ ಸ್ಪಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

"ಸದಸ್ಯತ್ವ ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಗ್ರಾಹಕರು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸುಂದರವಾದ ತಾಲೀಮು ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು POPiN ನ CEO ಡಾಲ್ಟನ್ ಹ್ಯಾನ್ ಹೇಳಿದರು. ಫಾಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿ "ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಕೇವಲ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಅಲ್ಲ."

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಚ್ ಇದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, POPiN ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕಾರ ಫಾಸ್ಟ್ ಕಂಪನಿ, 2018 ರಲ್ಲಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೆಟ್ರೋ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಪ್ ಹೊಂದಿದೆ.


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನೋಡೋಣ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಕಳೆದ 20+ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಸುಮಾರು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ, ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದೇನೆ...
ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು

ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಲಸಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು

TD ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಂದಾಗ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಉತ್ತರವಿದೆ: ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಯಾವಾಗಲೂ. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸಹ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, 100 ಪ್ರತಿಶತ...