ಬೂಗರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂಗಿನಿಂದ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
• ಸ್ಕ್ಯಾಬ್ ತರಹದ ಬೂಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನವಜಾತ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಿಂದ ಆಳವಾದ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ
• ಬೂಗರ್‌ಗಳ ಕಾರಣಗಳು
• ಲೋಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಆ ಬೂಗರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಡಿ! ಬೂಗರ್ಸ್ - ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ಒಣಗಿದ, ಕ್ರಸ್ಟಿ ತುಂಡುಗಳು - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಕೊಳಕು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮ್ಯೂಕಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಫವನ್ನು ಕೆಮ್ಮುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಬೀಸುವವರೆಗೂ ಲೋಳೆಯು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಬಹುದು.

ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಒಣಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲುಗಳು, ಸಿಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಒಣಗಿಸುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು own ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಅಥವಾ ಹೌದು, ಆರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಸಹಜ. ಮೂಗುಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅಪರೂಪ.

ನೀವು ಶುಷ್ಕ, ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರವನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೂಗಿನಿಂದ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಆರಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುತ್ತುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಒಣಗಿದ ಲೋಳೆಯ ಆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ (ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ) ಹಾದುಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋವಿಂಗ್ ಬೆರಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆ. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ನಂತರ, ನೀವು ಚಿನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಅಗೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಪಿಂಚ್ನಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇಣುಕು ಹಾಕಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಬೂಗರ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಮೊದಲು ಬೂಗರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ದೊಡ್ಡದು. ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ನೀವು ಒಬ್ಬರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ing ದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ಶವರ್‌ನ ಉಗಿ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೂಟ್ ನೀಡಿ. ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು.
• ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅವುಗಳು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆಳ್ಳಗಿರುವಾಗ, ಆ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಸ್ಕ್ಯಾಬ್ ತರಹದ ಬೂಗರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ, ಲೋಳೆಯ ಆ ಜಿಗುಟಾದ ಹೂವುಗಳು ಕ್ರಸ್ಟಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ - ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಲೋಳೆಯು ಒಣಗಿದಾಗ, ಅದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೋದಾಗ, ನೀವು ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಗು ತೂರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಸಹ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ಅಥವಾ ನೇಟಿ ಮಡಕೆಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವು ಲೋಳೆಯ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಬೂಗರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಬೂಗರ್ ಅನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಬೂಗರ್ ಇನ್ನೂ ಬಜೆಟ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ. ಮೂಗಿನ ಪಾಲಿಪ್ನಂತಹ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಚ್ swe ಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಿಂದ ಆಳವಾದ ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಬೂಗರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು: ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತುಂಬಾ ದೂರಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣವಾಗಿ ತಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.

ಲವಣಯುಕ್ತ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಒಣಗಿದ ಲೋಳೆಯ ಹಠಮಾರಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಬಲ್ಬ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೂಗರ್‌ಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಒಣಗಿದ ಲೋಳೆಯ ತುಣುಕುಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಈ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾದರೆ ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೂಗರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ತುಣುಕುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ತಲೆ ಶೀತದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಳೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೂಗರ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒಣ ಲೋಳೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿದ ಲೋಳೆಯು, ಹೆಚ್ಚು ಬೂಗರ್‌ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು, ಅದನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ತೇವಗೊಳಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಹೀಟರ್ಗಳು ಒಳಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ. ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯು ಸಹ ಒಣಗುತ್ತದೆ. ಬೂಗರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ. ಹೊಗೆ, ನಿಷ್ಕಾಸ ಹೊಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಅದು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೋಳೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ನೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾನ್ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ಸೈನಸ್ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚು ಲೋಳೆಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಆರಿಸುವುದು ಸರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗೊರಕೆಗೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ - ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಕುಹರದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಮೊದಲು ಹಠಮಾರಿ, ಸಿಲುಕಿರುವ ಬೂಗರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಎಳೆದರೆ, ನೀವು ಮೂಗು ತೂರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬೂಗರ್‌ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಗು ರಚನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.