ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು
• ಹಂತ 1. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ
• ಹಂತ 2. ನೀವು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
• ಹಂತ 3: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ಹಂತ 4: ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ
• ಹಂತ 5: ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ
• ಹಂತ 6: ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು
• ಮಾಡಬಾರದು
  
• ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗಬೇಡಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಬೆಂಬಲ ಸಲಹೆಗಳು
  

ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ, ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೋ ಇಲ್ಲವೋ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೂ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅವರ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಮಾದರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸ್ವಇಚ್ ingly ೆಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು

ಹಂತ 1. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತತೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಜನರು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಿವೆ. ಚಟ ಮತ್ತು ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ:

• ಅಲ್-ಅನೋನ್
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ಅನಾಮಧೇಯರು
• SAMHSA
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ

ಹಂತ 2. ನೀವು ಹೇಳಲು ಹೊರಟಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಲಭ್ಯವಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.

“ನಾನು” ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತರಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. “ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು - ನೀವು ಈಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು” ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, “ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ”

ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೀವೇ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಲಿ, ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿದೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಹಂತ 3: ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಹಂತ 4: ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೇಳಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ರೋಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಾಕರಣೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಆಲಿಸಿ.

ಹಂತ 5: ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅವರ ಮೇಲಿದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ, ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ. ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ g ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಹೇಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಸಹ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಡಿತವನ್ನು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮುಖ್ಯ. Formal ಪಚಾರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬರಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದೃ concrete ವಾದ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಭಾಗಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬಂತಹ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 6: ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಯೋಜನೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಹಳ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡಿ
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ಕೆಲವು ಏಜೆನ್ಸಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅವರ ಪ್ರಯಾಣದ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಕೆಲಸ, ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರವೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು cannot ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಭೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಕಲಿತ ಹೊಸ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

ಮಾಡಬಾರದು

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸುತ್ತಲೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
• ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
• ಹಣವು ನೇರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗದ ಹೊರತು ಹಣಕಾಸಿನ ನೆರವು ನೀಡಬೇಡಿ.
• ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬೇಡಿ.

ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಸಮಯದಿಂದ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಗಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅಲ್-ಅನೋನ್ ನಂತಹ ಮದ್ಯವ್ಯಸನಿಗಳ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆಂಟ್ ಆಗಬೇಡಿ

ಮದ್ಯಪಾನವು ಸಂಗಾತಿಯ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗೀಳಿನ ನಡವಳಿಕೆ, ಆಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ತರಬೇತುದಾರರಾಗದೆ ಇನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಬೆಂಬಲ ಸಲಹೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ ಅನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ.
• ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಅವರನ್ನು ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಅವರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.