ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಒತ್ತಡ
• 2. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• 3. ವ್ಯಾಯಾಮ
• 4. ನಿರಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವೇ?
• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?
• ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಗುರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಮಾಸಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸಹಜ ಕುಸಿತವನ್ನು ಅಮೆನೋರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಒತ್ತಡ

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್‌ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಇಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯವಿದೆ.

3. ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸದೃ .ವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ನರ್ತಕರು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮದಾಯಕ ತರಬೇತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕೆಲವು ಮನರಂಜನಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

4. ನಿರಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಂತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಸನೇಲ್, ಸೀಸೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಯಾಜ್ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಒಂದು ವಾರ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಬರಬಹುದು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಅವಧಿಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ.

ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವೇ?

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ .ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಳ್ಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಗಳು ತಕ್ಷಣ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ
• ಆಯಾಸ
• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಮಾತ್ರೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ತಡವಾದಾಗ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ತಡವಾಗಿಯಾದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ?

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನ ಮಾನವ ನಿರ್ಮಿತ ರೂಪಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್-ಮಾತ್ರ ಮಿನಿಪಿಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತಹ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾತ್ರೆ ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ತಡೆಯಿರಿ
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ದಪ್ಪವಾಗುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ
• ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ತಲಾ 28 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ಅಥವಾ 21 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕಳೆದ ವಾರದ ಮೌಲ್ಯ, ಅಥವಾ ಏಳು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆ ಎಂದಿಗೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು 99 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದರಿಂದ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸುಮಾರು 91 ರಿಂದ 99 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು

ಮಾತ್ರೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎರಡನೇ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಟದ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು, ಯೋಗ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಡಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪುನರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮನೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಲಘು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾತ್ರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವ ಮಾತ್ರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ದಂತ ಅಣೆಕಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಬ್ಯಾಕಪ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.