ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 27 ಜೂನ್ 2024
Anonim
"ರಷ್ಯಾ ಸೋಲುತ್ತದೆ!" 📣
ವಿಡಿಯೋ: "ರಷ್ಯಾ ಸೋಲುತ್ತದೆ!" 📣

ವಿಷಯ

ಜನರು ಬುಧವಾರ ರಾತ್ರಿ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೈಕ್ ಪಥಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಿನಿ ಸ್ಪೀಕರ್‌ನಿಂದ ಸಂಗೀತ ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿಂಗ್, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಹಿಂತಿರುಗಿ, "ನಾನು ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ನಾನು ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಆಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಕೇವಲ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಂಡನ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದಿಳಿದಾಗ, ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದ್ದೆ. ಒಂದು ರಾತ್ರಿ, ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಿಡ್‌ನೈಟ್ ರನ್ನರ್ಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ನನಗೆ ಕುತೂಹಲವಾಯಿತು. ವಾರಗಳು ಕಳೆದವು, ಆದರೆ ಕ್ಲಬ್ ಪ್ರತಿ ಮಂಗಳವಾರ ನಡೆಯುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಳಿದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಸೇರುವ ವೇಳೆಗೆ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಿಂದ ರಾತ್ರಿ 8 ಕ್ಕೆ ರನ್ಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ. ಇನ್ನೂ, ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿತ್ತು, ಸಂಗೀತವು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ನಗುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಓಡುವುದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ? ಆ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಜುತ್ತಾ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಹವ್ಯಾಸ ಎಂದು ನನಗೆ ನಾನೇ ಹೇಳಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಬಲಶಾಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆದರಿಸುವುದು)


ವಾರದಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ, ನಾವು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಗರವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನನ್ನನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು - "ಸರಿ, ಈಗ ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡದೆ ಐದು ಮೈಲಿ ಓಡಬಲ್ಲೆ."

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಿಡ್ನೈಟ್ ರನ್ನರ್‌ಗಳ ನನ್ನ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಾಗಿ ನಾನು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಕ್ಷೆ ಮಾಡುವವನು. ನಾವು ಸಂಜೆ 7 ಗಂಟೆಗೆ ಆರು ಮೈಲಿ ಓಟಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದಂದು ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಈಜುತ್ತೇನೆ - ಅದು ನನ್ನ ದೇಹವು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಈ ಓಟಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಇದ್ದಂತೆ ಅವರು ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. (ನಂಬಬೇಡಿ

ಆಕಾರ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ, ಮೇ 2019 ಸಂಚಿಕೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿರುವ (ಸ್ಖಲನ) ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿರುವ (ಸ್ಖಲನ) ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೀರ್ಯ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಾರದು, ಆದರೂ ಕೆಲವು ಅಪವಾದಗಳಿವೆ.ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಗೆ ನೀವು ಭಾರವನ್ನು ಬೀರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ...
ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ದಿ ಗ್ಲೀಸನ್ ಸ್ಕೇಲ್

ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಪ್ರೊಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ದಿ ಗ್ಲೀಸನ್ ಸ್ಕೇಲ್

ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದುನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗ್ಲೀಸನ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಗ್ಲೀಸನ್ 1960 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ...