ಲೇಖಕ: Robert Simon
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ - ವಿಡಿಯೋ ಅಮೂರ್ತ 58010
ವಿಡಿಯೋ: ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ - ವಿಡಿಯೋ ಅಮೂರ್ತ 58010

ವಿಷಯ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಗೋಚರಿಸುವ ದದ್ದು ಅನೇಕ ಜನರು ಅನಗತ್ಯ ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಸೇರಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಾಗ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಧಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸೌಮ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು.


ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಇತರ ಚರ್ಮದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದದ್ದುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Liver ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಇದು ಈ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ .ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಡೋಸೇಜ್

ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ 10 ರಿಂದ 25 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ). ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.


ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು 2.5-ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೌಖಿಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Drug ಷಧಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

  • ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
  • ದಣಿವು
  • ಶೀತ
  • ಜ್ವರ
  • ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ವಾಂತಿ
  • ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
  • ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಈ drug ಷಧಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹಾನಿ
  • ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ
  • ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಖಾಯಿಲೆ
  • ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
  • ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸಹಜ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
  • ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿನ ಗುರಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಜ್ವಾಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.


ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ತೀವ್ರವಾದ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದವರೆಗೆ drug ಷಧದ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೊಸ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತು ಬದಲಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಸುಂದರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ

ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ ಮಾತು ಬದಲಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣವು ಸುಂದರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ

ನಾನು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ಭಾರೀ ಹೋಟೆಲ್ ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿ ತಕ್ಷಣ ಅಳಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು.ನಾನು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಓಟ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದೆ-ಕೆಲವು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ, ಬಿಸಿಲು ಇಬಿizಾದಲ್ಲಿ ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆ ...
ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟ್ರೇಟೆಡ್ ಕವರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಕೇಟ್ ಅಪ್ಟನ್ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಇಲ್ಲಸ್ಟ್ರೇಟೆಡ್ ಕವರ್ ಮಾಡೆಲ್ ಕೇಟ್ ಅಪ್ಟನ್ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಮಾಡೆಲ್ ಕೇಟ್ ಆಪ್ಟನ್ ಕೇವಲ ಈ ವರ್ಷದ ಮುಖಪುಟವನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿಲ್ಲ ಕ್ರೀಡಾ ಸಚಿತ್ರ ಈಜುಡುಗೆ ಸಂಚಿಕೆ, ಇದು ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವಳ ಮುಖ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಬೋಡ್ ಅನ್ನು *ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಕವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲ್ಯಾ...