ಎಂಎಸ್ ಹಗ್: ಅದು ಏನು? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಎಂದರೇನು?
• ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ: ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು
• ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ
• ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು
• ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ಎಂಎಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್) ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಎಂಎಸ್ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯ ಗುರಿ ಮೈಲಿನ್, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಮೆಯಿಲಿನ್‌ಗೆ ಈ ಹಾನಿಯು ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ಮಾತಿನವರೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಹಾನಿ ನರರೋಗ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಂಎಸ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನರರೋಗ ನೋವನ್ನು “ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಎಂದರೇನು?

ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನವು ಇಂಟರ್ಕೊಸ್ಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೋವು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕವಚದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಸುತ್ತುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆ ಅದರ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಗರ್ಡ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಎಂಎಸ್ ಗರ್ಡ್ಲಿಂಗ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಡ್ಲಿಂಗ್ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಮೈಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಉರಿಯೂತವಾದ ಕೋಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ ಸಹ ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ: ಅದು ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವರ ಸೊಂಟ, ಮುಂಡ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಅದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಇರಿತ ನೋವು ಅಥವಾ ಮಂದ, ವ್ಯಾಪಕವಾದ ನೋವು ಕೂಡ ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಹಿಸುಕು
• ಪುಡಿ ಮಾಡುವುದು
• ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ತೆವಳುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ ಸುಡುವಿಕೆ
• ಪಿನ್ನುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳು

ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಂತೆ, ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಈ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯಂತೆಯೇ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಟ್ರಾನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ಮೈಲೈಟಿಸ್ (ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉರಿಯೂತ)
• ಕಾಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೈಟಿಸ್ (ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಉರಿಯೂತ)

ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು

ಶಾಖ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು 100 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳು - ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ರೋಗವು ಪ್ರಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು:

• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೋ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಡಿ-ಒತ್ತಡದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ

ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ

ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನವು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನರ ನೋವು, ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾದ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ನರ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂಲತಃ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಯಿತು. ನರ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಎಂಎಸ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ನರ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ classes ಷಧಿ ತರಗತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ medic ಷಧಿಗಳು (ಡಯಾಜೆಪಮ್)
• ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ations ಷಧಿಗಳು (ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್)
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ations ಷಧಿಗಳು (ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್)

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್ ನಂತಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿನ ನರರೋಗ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು MS ನಲ್ಲಿ “ಆಫ್-ಲೇಬಲ್” ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು

ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಹಗುರವಾದ, ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಎಪಿಸೋಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಚಪ್ಪಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೋವು ಮುಕ್ತ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.

ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪ್ರಸಂಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಎಂಎಸ್ ರೋಗಿಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಶಾಖವು ಇತರ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.

ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಂತಹುದು. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ರೋಗಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಯುಕೆ ಎಂಎಸ್ ಸೊಸೈಟಿ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಂಎಸ್ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ನೋವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ. ಎಂಎಸ್ ನರ್ತನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎಂಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.