ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವು ಏಕೆ?

ವಿಷಯ

• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ
• ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ. ನೋವು ಮಂದ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳವರೆಗೆ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸೊಂಟ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಳಿ ಇದೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಗಾಯಗಳು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಪೀಡಿತ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆಸಂದು ನೋವು
• ಠೀವಿ
• ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು
• ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆ

ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವಿನ ಐದು ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ

ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಉಳುಕು ಅಥವಾ ತಳಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಚಾಚಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹರಿದಾಗ ಉಳುಕು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಆಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮಂದ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಉಳುಕು ಮತ್ತು ತಳಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯದ ಫಲಿತಾಂಶವಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ಅನಾನುಕೂಲ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶೂಟಿಂಗ್ ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ನರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ಸರಿಯಾದ ನರಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಹಳೆಯ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶವು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:

• ಸಂಧಿವಾತ
• ಒತ್ತಡ
• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಗಳು
• ಕ್ರೀಡೆ
• ಬೊಜ್ಜು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ನರ ಹಾನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನರಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತವು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪರಾಧಿ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ.

ಸಂಧಿವಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ನೋವು
• .ತ
• ಠೀವಿ
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ರೋಗ-ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಆಂಟಿರೋಮ್ಯಾಟಿಕ್ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು drugs ಷಧಗಳಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

Rup ಿದ್ರಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಜಾರಿಬಿದ್ದ ಡಿಸ್ಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಸ್ಕ್ ಒಳಗೆ “ಜೆಲ್ಲಿ” ಅನ್ನು ಡಿಸ್ಕ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹೊರಭಾಗದ ಮೂಲಕ ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹತ್ತಿರದ ನರಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತೊಡೆಯ ನೋವು
• ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬಟ್ ನೋವು
• ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ - ಇದನ್ನು ಎಸ್‌ಐ ಜಂಟಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಲ ಮೂಳೆಯ ನಡುವಿನ ತ್ರಿಕೋನ ಮೂಳೆ. ಈ ಜಂಟಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ದೇಹ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಡುವಿನ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಎಸ್‌ಐ ಜಂಟಿಗೆ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗಾಯವು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಸ್‌ಐ ಜಂಟಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನೋವು ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಕುಚಿತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಜಂಟಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.