ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ (ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ): ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• 1. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• 2. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• 3. ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• 4. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• 5. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
• 6. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು
• ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ
• ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಕೋರಿದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್, ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಸಹಜ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಜಿನಾ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಸಿರೆಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನಂತಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಈ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಕೋರಿದ್ದಾರೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರಕಾರ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಉಪವಾಸದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:

1. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 100, 70 ಅಥವಾ 50 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕಠಿಣ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಅಗತ್ಯ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

2. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಎಚ್ಡಿಎಲ್, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದರ ಮೌಲ್ಯ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 40 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೀನು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

3. ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಎಂಬುದು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

4. ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಂತೆಯೇ ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮೌಲ್ಯವು 130 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅಲ್ಲದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ 160 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ / ಡಿಎಲ್.

5. ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್

ಇದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ವಿಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು 190 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಂಜಿನಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ . ಹೇಗಾದರೂ, ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

6. ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳು ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಅವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮೌಲ್ಯವು 150 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಡಿಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೌಲ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಅತಿಯಾದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಾಗ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಲಿಪಿಡೋಗ್ರಾಮ್ ಡೋಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಈ ಮಧ್ಯಂತರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿನಂತಿಸದಿದ್ದರೂ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಿಂದ ಅನುಸರಣೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳು:

• ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರಗಳಾದ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ರಿಂದ 6 ಬಾರಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕುಸಿತವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ;
• .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ: ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಅಥವಾ ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಪ್ರೊಫಿಬ್ರಾಟೊ ಅಥವಾ ಬೆಜಾಫಿಬ್ರಟೊ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ .ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: