ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ವಿಷಯ

• ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?
• ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?
• ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದರೆ ಮಾಡಬೇಕು)
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ರಾತ್ರಿ-ಸಮಯದ ಸ್ನಾನವು ಸ್ನಾನದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕ್ರೀಮ್ ಡೆ ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಲವಾಗಿರುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸಿಲುಕುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ನೆನೆಸಿದ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವಾದ ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಭುಜದ ತಾಲೀಮು ಆಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಡ್ರೀಮ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುವ ಒಣ ಬೀಗಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ತಡರಾತ್ರಿಯ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ತೋರುವಷ್ಟು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವಾಗ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಶಾಂಪೂ-ಟು-ಶೀಟ್‌ಗಳ ದಿನಚರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೇನ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಟೀವನ್ ಡಿ. ಶಪಿರೊ, ಎಮ್‌ಡಿ, ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಂಪನಿಯಾದ ಶಪಿರೊ ಎಮ್‌ಡಿಯ ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ, ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಚಳಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಶೀತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಶಾಪಿರೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲು - ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮದಂತೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ [ಆರೋಗ್ಯ] ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು."

ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ, ಕೂದಲಿನ ಶಾಫ್ಟ್ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಳೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿಂಬನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಮೃದುತ್ವವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲಗುವ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಶಾಪಿರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದುರ್ಬಲವಾದ ಬೀಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ಮಾದರಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಅರೇಟಾ (ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಚರ್ಮ ರೋಗ), ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಿರಿ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ನೀವು ಹಠಾತ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.)

ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೇನ್ ಒದ್ದೆಯಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಯೀಸ್ಟ್‌ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಶಪ್ರಿಯೋ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಲಿತಾಂಶ: ಫೋಲಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ (ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಉರಿಯೂತ) ಮತ್ತು ಸೆಬೊರಿಯಾ (ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ರೂಪ) ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ, ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಒಮ್ಮೆ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೀಗಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಎಫ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈಜುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಇರುವುದು (ಅಂದರೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು) ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. "ನಂತರ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಡಾ. ಶಪಿರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೆತ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ತೈಲ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ." ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒದ್ದೆ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವಾಗ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಒದ್ದೆಯಾದ ನೆತ್ತಿಯು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಿನಾಕ್ಸಿಡಿಲ್ (ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಂಶ) - ಒಣ ನೆತ್ತಿಗಿಂತ, ಡಾ. ಶಪಿರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯು ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಲು ಅನುಮತಿಸಿ, ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಂಪನಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗೈನ್ ನಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವ ಮುನ್ನ ಚೀಲವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಾಯದೆ, ನೀವು ದೇಹದ ಇತರೆಡೆ ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಯ್ಯೋ.

ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಹೇಗೆ (ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇದ್ದರೆ ಮಾಡಬೇಕು)

ತೊಳೆಯುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಏರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೇರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ-ವಾಶ್ ಔಟ್ ಅಥವಾ ಲೀವ್ ಇನ್ ವೆರೈಟಿ-ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ "ಒಣಗಿದ" ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಶಪಿರೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದ ಬೀಗಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಿರಿ - ಅಥವಾ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಒಣಗುವವರೆಗೆ. "ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಬಾಚುವುದರಿಂದ 'ಸ್ನ್ಯಾಪಿಂಗ್' ಆಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಂಡ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೂಲದಿಂದ ಅಥವಾ ಕೋಶಕ ರೇಖೆಯಿಂದ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?)

ನೀವು ಒಳಗೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಟವೆಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ಟವಲ್ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಟವೆಲ್ ಒಣಗಿಸಿ (ಮರು: ಉಜ್ಜುವುದು ಇಲ್ಲ), ಇದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಗಬಹುದಾದ ಹಾನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಟವೆಲ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್ ಟವೆಲ್ (ಇದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, $13, amazon.com) - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಅಥವಾ ಅಲೆಅಲೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಟವೆಲ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಶಪಿರೊ. "ನೀವು ಹಳೆಯ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ಗೆ ಸೇರಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್ ಪಿಲ್ಲೋಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಷ್ಮೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ (ಖರೀದಿಸಿ, $ 89, amazon.com), ಇದು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಡಾ. ಶಪಿರೊ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಮೇಲಿನ ಗಂಟು ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಬ್ರೇಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲವಾದ ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವೇಳೆ ಬ್ರಿಡ್ಜರ್ಟನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಲಾಕ್‌ಗಳಿಗೆ ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ TLC ಅನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ