ಹೊಸ ಬೇಬಿ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯ

ವಿಷಯ

• ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳು
• ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅವನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಬೇಗನೆ ಘನವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಮಗು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಗ್ಲುಟನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ರಿಂದ 7 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ, ಶುದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೊಸರು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಿ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡುವ ಆದೇಶ ಹೀಗಿರಬಹುದು:

1. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. ಮೊದಲ ಸೂಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಂತಹ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನಿಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಲು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಮೊದಲ ಹಣ್ಣು ಅವು ಸೇಬು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಸುಕಿದವು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್ ಅನ್ನು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ.
3. 7 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ ತರಕಾರಿ ಕೆನೆಗೆ. ಮಾಂಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಒ ಮೊಸರು 8 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
5. ಪರಿಚಯಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಆಹಾರಗಳು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳುಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ದದ್ದು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗದ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮೌಸ್ಸ್, ಪುಡಿಂಗ್, ಜೆಲಾಟಿನ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ 1-2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: 0 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ