ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• 1. ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• 2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• 3. ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
• 4. ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ
• 5. ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ
• 6. ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದುರಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಜ್ವರವು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ವೈರಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜ್ವರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಜ್ವರ
• ಮೈ ನೋವು
• ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ
• ಆಯಾಸ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತೊಡಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು, ಜ್ವರ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

65 ತುಮಾನದ ಜ್ವರ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಾವುಗಳು 65 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈರಸ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

COVID-19 ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಈ ವರ್ಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜ್ವರ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ನೋಟ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ದೊಡ್ಡ ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಜ್ವರ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೀಮಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಶಾಲೆಗಳು, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳು, ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಂಗಳು ಮತ್ತು ನೆರವಿನ-ವಾಸಿಸುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫ್ಲೂ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.

COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಖದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವ ಅಥವಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ವೈರಸ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ದೂರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಕಾರಣ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಿಂದ ನೈರ್ಮಲ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ it ಗೊಳಿಸಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಡೋರ್ಕ್ನೋಬ್ಸ್
• ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು
• ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು, ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟದಂತೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿತ ಕೈಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಬೂನು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ tow ವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಸೀನುವನ್ನು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಸೆಯಿರಿ.

3. ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಜ್ವರದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ರಾತ್ರಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 9 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ - ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳು, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ತಿನ್ನುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

4. ವಾರ್ಷಿಕ ಜ್ವರ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಚಲಿತ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ವರ್ಷದಿಂದ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಸಿಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲು ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಜ್ವರ ಬಂದರೆ, ಶಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳ ಕಾರಣ, flu ತುವಿನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ ಲಸಿಕೆ (ಫ್ಲುಜೋನ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲುವಾಡ್) ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎರಡೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ 65 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ-ಪ್ರಮಾಣದ ಲಸಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್‌ನಂತೆ ಪ್ರತಿಜನಕದ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಸಹಾಯಕ ಲಸಿಕೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಡೆತಗಳು ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗೆ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನ್ಯುಮೋಕೊಕಲ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ

ಪ್ರಸ್ತುತ COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಜ್ವರ ರೋಗಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಡೋರ್ಕ್‌ನೋಬ್‌ಗಳು, ದೂರವಾಣಿಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು, ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉನ್ನತ-ಸ್ಪರ್ಶ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಕ್ಲೀನರ್ ಬಳಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನೆಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

6. ಜ್ವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದುರಾದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಿಗೆ ಜ್ವರ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಜ್ವರ
• ಕೆಮ್ಮು
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ
• ಮೈ ನೋವು
• ತಲೆನೋವು
• ದಣಿವು
• ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಮೂಗು

ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು COVID-19 ನಂತಹ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು, ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ವೈರಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮೊದಲೇ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಮಿಫ್ಲುನಂತಹ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೊದಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಜ್ವರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೂ ವೈರಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ವರ್ಷ.

ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ.