ಮೂರ್ ting ೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಮೂರ್ ting ೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ಮೂರ್ ting ೆ ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
• ಮೂರ್ ting ೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ “ಹೊರಹೋಗುವಾಗ” ಮೂರ್ ting ೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಒಂದು ನಿಮಿಷ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂರ್ ting ೆಯನ್ನು ಸಿಂಕೋಪ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಇಳಿಯುವಾಗ ಮೂರ್ ting ೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಮೂರ್ ting ೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಶೀತ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಮಿ ಚರ್ಮ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಬೆವರುವುದು
• ಲಘು ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ನೋಡುವ ತಾಣಗಳು

ಮೂರ್ ting ೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನೀವು ಮೂರ್ ting ೆ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮಂಕಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಂತಗಳಿವೆ.

ಮೂರ್ ting ೆ ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ eat ಟ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು sk ಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. Between ಟಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವೇಗ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
• ನೀವು ಮೂರ್ ting ೆ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನೀವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಧ್ಯಾನ, ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಹಠಾತ್ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಂಕಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ 10 ಕ್ಕೆ ಎಣಿಸಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ. Ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದ ಬೇರೆ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ರಕ್ತವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಮೂರ್ ted ೆ ಹೋದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ eat ಟ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ರಕ್ತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಸೂಜಿಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ.
• ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವವರೆಗೂ ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಲಘು ತಲೆನೋವು ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಿರಿ.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನಿಧಾನ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅವರು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಈ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ತಂದು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳು ಮಸುಕಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರ ಸರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಯಾರಾದರೂ ಮೂರ್ ts ೆ ಹೋದರೆ, ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವರ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವರು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ 1 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಮೂರ್ ting ೆ ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮೂರ್ ting ೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
• ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಹೃದಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತಡೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳು. ಭಯ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಕೋಪದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ನಿಲ್ಲುವುದು. ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದು. ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ರಕ್ತ ಪೂಲ್ ಆಗುತ್ತದೆ.
• ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. Drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕಪ್ಪುಹಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ತೀವ್ರ ನೋವು. ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್. ಹೈಪರ್ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು. ಕೆಲವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಯಾಸ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದು ಮೂರ್ ting ೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಈ ರೀತಿಯ ಮೂರ್ ting ೆ ಪ್ರಸಂಗದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಮೂರ್ and ೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ:

• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂರ್ ted ೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು
• ತಿಳಿದಿರುವ ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಮೂರ್ ting ೆ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

• ವೇಗವಾದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ)
• ಎದೆ ನೋವು
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ
• ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆ
• ಗೊಂದಲ

ನೀವು ಮಂಕಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಆರೈಕೆಗೆ ಹೋದರೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂರ್ ted ೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಹ:

• ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಮೂರ್ ting ೆ ಪ್ರಸಂಗವು ಹೃದಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಹೃದಯ ಮಾನಿಟರ್ ಧರಿಸಿ
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ ಹೊಂದಿರುವ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಹೊಂದಿರುವುದು

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈಗಲಾದರೂ ಮೂರ್ ting ೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂರ್ ted ೆ ಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನೀವು ಮೂರ್ feel ೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊರಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗುತ್ತಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಮೂರ್ to ೆ ಹೋಗುವಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರ್ ting ೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.