ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 13 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಮಿಸೊದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು 8 ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸೇರಿದೆ) - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಮಿಸೊದೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು 8 ಹೊಸ ಮಾರ್ಗಗಳು (ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸೇರಿದೆ) - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಮಿಸೊ ಎಂಬುದು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಭೋಗದ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ಹುದುಗಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಿನಾ ನ್ಯೂಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದ ಸೇನ್ ಸಕಾನಾದಲ್ಲಿ ವಿಜೇತ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಬಾಣಸಿಗ. "ಉಪ್ಪಿನ, ಉಮಾಮಿ ತುಂಬಿದ ತಳವಾಗಿ ಅಡಿಕೆ, ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ತರಹದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಮಿಸೊವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಾನು ಕೆಂಪು ಮಿಸೊವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪೇಸ್ಟ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಿಟ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ: ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ನ್ಯೂಮ್ಯಾನ್‌ನ ಈ ಹೊರಗಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಮೊzz್areಾರೆಲ್ಲಾ, ಮೇಕೆ ಅಥವಾ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಿಸೊ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕರಗಿಸಿ. ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಳಿ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ತೆಳುಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದ್ದಿಡಲು ದಪ್ಪವಾಗಿಡಿ.


ಉಪ್ಪು ಅಗಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಲಕ್ಕಿ ರ್ಯಾಬಿಟ್ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಕರಿ ಮಿಸೊ ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರಾನೋಲಾವನ್ನು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಅಥವಾ ಕೈತುಂಬಾ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಫಂಕಿ ಕಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪೈಕ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್.

ಷಾಂಪೇನ್ ವಿನೆಗರ್, ಮಿಸೊದ ಡಾಲಾಪ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. (ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಮಿಸೊ ಸೇರಿಸಿ.)

ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಂಪಲ್ ಟ್ರುತ್‌ನ ರೆಡ್ ಮಿಸೊ ಬ್ರೈಸ್ಡ್ ಬೀಫ್ ಫ್ರೋಜನ್ ಊಟವನ್ನು (ಕ್ರೋಗರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸೂಪ್ ಮಾಡಿ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ದಾಶಿ (ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಲಕಳೆ ದಾಸ್ತಾನು) ಜೊತೆಗೆ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಿಸೊವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ; ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕಾರ್ನ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಡೈಕಾನ್ ನಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಘನಾಕೃತಿಯ ತೋಫು ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಂದಿಯ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ಟೋನ್‌ವಾಲ್ ಕಿಚನ್‌ನ ಸಾವಯವ ಹನಿ ಮಿಸೊ ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂ ಸಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಿಸೊ, ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸಿಹಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಖಾರದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ. ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.


ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಅರ್ಬೇನ್ ಧಾನ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ ಕ್ವಿನೋವಾ ಮಿಡೊದಲ್ಲಿ ಎಡಾಮಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕಲ್ಲಿಯನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣವು ಮೀನು ಅಥವಾ ತೋಫುಗೆ ಸೂಕ್ತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. (ಮಿಸೊ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.)

ಆಳವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.

ಮಿಸೊ ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೀನನ್ನು ಸ್ಲಾದರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮರುದಿನ, ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ, ನಂತರ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಗ್ರಿಲ್ ಮಾಡಿ. (ಈ ಮಿಸೊ-ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಬೊಕ್ ಚಾಯ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲೇ ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೀನನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ಅವಲೋಕನತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅನೇಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ .ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ...
ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ 7 ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಮಿಷದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ 7 ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ನೀವು ಇಡೀ ಪೋಷಕರ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿದ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ 4 ಜನರ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಜಗಳವಾಡುವ ಒಬ್ಬ ಪರಿಣಿತ ಪರವಾಗಲಿ, ಪೋಷಕರ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ - ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರಬಹುದು.ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾ...