ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಷಯ
ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಸೈನೋವಿಯಲ್ ಬುರ್ಸಾದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜಂಟಿ ಒಳಗೆ ಇರುವ ಸಣ್ಣ ಕುಶನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭುಜದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಇದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.
ಇದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲತಃ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ಉಳಿದ ತೋಳುಗಳು, ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಭುಜದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ;
- ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತೋಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ತೊಂದರೆ;
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೀಡಿತ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
- ತೋಳಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಸ್ಥಳೀಯ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆ ಇರಬಹುದು.
ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಎಂದು ದೃ To ೀಕರಿಸಲು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ನೋವಿನ ಭುಜವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭುಜದ ನೋವಿನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಎಕ್ಸರೆ ಅಥವಾ ಎಂಆರ್ಐಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು
ಜಂಟಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಜುಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ತೋಳನ್ನು ತಲೆ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ಎತ್ತರಿಸುವ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವ ಹೆಂಗಸರು ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಆದರೆ ಭಾರಿ ಸೂಟ್‌ಕೇಸ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು, ಜಂಟಿ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳ ನಂತರ ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
ಭುಜದ ಬರ್ಸಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 7 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್, ಟಿಲಾಟಿಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆಸ್ಟೋನ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಜಂಟಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಐಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚೀಲವನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು.
ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಬರ್ಸಿಟಿಸ್ನ ಯಶಸ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಇಳಿಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಭುಜದ ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:
ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು
ಕಾಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ರೋಗ: ಅದು ಏನು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
