ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಹೊರಗಿನ ಮೋಜಿನ ದಿನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು "ನಳ್ಳಿ" ಜೋಕ್‌ಗಳ ಬುಡವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗಳು ದಿನಗಟ್ಟಲೆ ಕಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಕಬಹುದು, ನೀವು SPF ನೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲಗೊಂಡ ಅಹಿತಕರ ಜ್ಞಾಪನೆಯಂತೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಳ್ಳಿ-ಕೆಂಪು ಬರ್ನ್‌ಗಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ನಂತರದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೋಷನ್‌ಗಳು)
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲನ್ನು ಮೊದಲು ತಡೆಯುವುದು, ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ರೊಂದಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃ ಅಳವಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರ ನಡುವೆ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಜನರಲ್ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್/ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸ್ಕೂಲ್ ನಲ್ಲಿ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಅರಿಸ್ಟಾಎಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುತ್ತಿಗೆ ಪಡೆದ ತಜ್ಞ ಜಿಯಾಡೆ ಯು, ಎಮ್ .ಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರೋ, ನಿಮ್ಮ ಸುಡುವಿಕೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ.
"ಒಮ್ಮೆ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವು ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾಸ್ ಜನರಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಯುಪೇಷನಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನ ನಿರ್ದೇಶಕರೂ ಆಗಿರುವ ಡಾ. ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ತಂಪಾದ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ದಿ ಸ್ಕಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಟಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ಸಾಬೂನುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಕೋಲ್ಡ್ ಜೆಲ್ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ $ 17.00 ಅನ್ನು ಅಮೆಜಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧವಾದ ಅಲೋವೆರಾ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯಕವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಡಾ. ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಿತವಾದ ಲೋಳೆಯಿಂದ ತಾಜಾ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. "ಸಾಮಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸಿಲಿನ್, ಸೆರಾವ್ ಮುಲಾಮು, ಅಕ್ವಾಫೋರ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹಿತವಾದ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಸನ್ ಬರ್ನ್ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ)
ಆಕ್ವಾಫರ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಮುಲಾಮು $ 14.00 ಶಾಪ್ ಇದು ಅಮೆಜಾನ್ ನೀವು ನೋವಿನ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಗಳು ಕೂಡ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. "ಮೌಖಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಟೈಲೆನಾಲ್ ಸೇರಿವೆ" ಎಂದು ಡಾ. ಯು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಣ್ಣ ನೋವುಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಈ ಮೂರನ್ನೂ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು (NSAID ಗಳು) ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಆಗಬಹುದು - ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ)
Amazon Basic Care Ibuprofen ಮಾತ್ರೆಗಳು $9.00 ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ Amazon ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿದ್ದರೂ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎಲ್ಇಡಿ ಲೈಟ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಅದು ಚರ್ಮದ ರಿಪೇರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಟಾಪಿಕಲ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಊತ, ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ 20 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಮಯ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು. "ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ತುರಿಕೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲುಗಳಿಂದ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ," ಡಾ. ಯು.ಹೊಸ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಘಟನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಇಂದು ಓದಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಯು
