ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು

ವಿಷಯ

• ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ
• ತಲೆನೋವು
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು
• ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್
• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ
• ಟೆಕ್ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 3 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಅವಲೋಕನ

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ (ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಏಳು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲಸದ ಭಾಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ನರಗಳು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಂಡಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶವು ತಲೆನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವು

ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು:

• ಒತ್ತಡ
• ಆತಂಕ
• ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಉದ್ವೇಗದ ತಲೆನೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ನೋವು ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಬ್ಯಾಂಡ್ ಬಿಗಿಯಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು.

ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಮೋಟ್ರಿನ್, ಅಡ್ವಿಲ್) ಅಥವಾ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಸೇರಿವೆ.
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್), ಕೆಟೋರೊಲಾಕ್ ಟ್ರೊಮೆಥಮೈನ್ (ಟೋರಾಡಾಲ್), ಅಥವಾ ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್ (ಇಂಡೊಸಿನ್)
• ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಜೊತೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ (ಇಮಿಟ್ರೆಕ್ಸ್).

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು
• ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ನರವು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂವೇದನಾ ನರ ನಾರುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರವು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು
• ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಜದ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಒಂದು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾಲರ್. ಇದು ಮೃದುವಾದ, ಪ್ಯಾಡ್ಡ್ ರಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಗುಂಪನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಾಯಿಯ ation ಷಧಿ. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಒಟಿಸಿ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು. ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನರವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಳು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರ ನಡುವಿನ ಮೃದುವಾದ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ ಉಬ್ಬಿದಾಗ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರವನ್ನು ಒತ್ತಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ನೋವು ations ಷಧಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಕ್ಸಿಕೋಡೋನ್-ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ನಂತಹ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರು
• ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ಸ್
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 12 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಕೈರೋಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಕೆಳಗೆ ದಿಂಬಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಓಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದ್ದುನಿಂತು ಚಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು. ಇದು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಡುವೆ, ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ಭಾರವಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಭುಜದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚೀಲಗಳು, ಬ್ರೀಫ್‌ಕೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಿಗೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕತ್ತಿನ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಜ್ವರ, ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಠೀವಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಇತರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂತಹ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಮಂದವಾದ ಮಾತು.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ತಲೆನೋವಿನ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಕ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಕಠಿಣವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಜ್ವರ
• ತೋಳಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ಕಣ್ಣಿನ ನೋವು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಟೆಕ್ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 3 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು