‘ಸಾಧಾರಣ’ ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?

ವಿಷಯ

• ಸರಾಸರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ?
• ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಇತರ ದಂಪತಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸರಾಸರಿ ಪ್ರಮಾಣ ಎಷ್ಟು?" ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು!

ಸರಾಸರಿ

ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸರಾಸರಿ ಏನು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ. ಉತ್ತರಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇರಬಹುದು! ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಇಯಾನ್ ಕೆರ್ನರ್ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೋಪ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತತೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಚ್ .ೇದನಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ವಯಸ್ಸು, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು

ಆದ್ದರಿಂದ ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಂಭೋಗಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಂತೆ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ” ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಡೇವಿಡ್ ಷ್ನಾರ್ಚ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, 20,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜೋಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಮೂಲಕ, ಕೇವಲ 26% ದಂಪತಿಗಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಗುರುತು ಹಿಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ!

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ದಿ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಚಿಕಾಗೊ ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಏಳು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದೆ, ಇದು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಿದ 16,000 ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಿರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೆಸ್ ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 10 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಶ್ನಾರ್ಚ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬಯಕೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೊರತೆಯು ನೀವು ವಿಘಟನೆಯತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೂ ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಡಾ. ಕೆರ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸೆಕ್ಸ್ ಅಮೆರಿಕದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೋಪ, ನಿರ್ಲಿಪ್ತತೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಚ್ orce ೇದನಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ವಿಷಯಗಳು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ: ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಿಸುವ ಅಂಟು ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ‘ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು’ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ‘ರೂಮ್‌ಮೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ’.

ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬೀಳಬೇಕಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ಯಾನ್ ಜೋಸ್ ವೈವಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕೇಂದ್ರದ ಅಲ್ ಕೂಪರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಲುದಾರರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಆದರೆ ಇತರ ಇಷ್ಟಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ." - ಡಾ. ಗೇಲ್ ಸಾಲ್ಟ್ಜ್

ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಇಚ್ ness ಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ದಂಪತಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ” ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ರಾಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಇತರ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಏರಲು ದೊಡ್ಡ ಪರ್ವತದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಲಾಂಡ್ರಿ, ಕೆಲಸ, ಅಡುಗೆ als ಟ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ತ್ವರಿತತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ; ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮತ್ತೆ ವಿನೋದಮಯವಾಗಬಹುದು! ಕೆರ್ನರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ; ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಬಂದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಳೆಯ ಗಾದೆ ‘ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ’ ಸ್ವಲ್ಪ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನನ್ನ ಸಲಹೆಯಂತೆ, ‘ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.’ ”

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಪ್ರತಿದಿನ ಪರಸ್ಪರ ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಂತಹ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!