ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ವಿಷಯ
- ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
- ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
- ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
- ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲು ದ್ರವ ಚಿನ್ನದಂತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಆ ಹಾಲು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹನಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮರೆತರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರದ ಮೊದಲು ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕಾದಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪಂಪ್ ಬಳಸಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂತರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ hands ವಾದ ಕೈಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತ ಗಾಜಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ವಚ್ ,, ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಬಾಟಲ್ ಲೈನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
- ಹೊಸದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ 77 ° F (25 ° C) ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹಾಲು ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ತಾಜಾ ಹಾಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ 40 ° F (4 ° C) ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ 0 ° F (-18 ° C) ನಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
- ಹಾಲನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಒಮ್ಮೆ ಕರಗಿಸಿದರೆ, ಅದು 1 ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಿ. ಹಿಂದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ಮಗು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮುಗಿಸದಿದ್ದರೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರ್ಣಾವಧಿಯ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಾಲು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಡುವುದರಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಎದೆ ಹಾಲು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಹಾಲು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ನಂತರದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹಾಲು ಶೇಖರಣಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸದೆ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಸೆಯಬೇಕು. ಹಿಂದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕರಗಿದ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಬೇಕು. ಕೌಂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲೇಬಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಜಾಡನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಜಲನಿರೋಧಕ ಎರಡೂ ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಯಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಿನದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ತಾಪಮಾನವು ಅತ್ಯಂತ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜರ್‌ಗೆ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಕೂಲರ್ ಅನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಫ್ರೀಜರ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದ ನಂತರ ಎಸೆದ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದು ಅದೇ ದಿನದಿಂದಲೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಣ್ಣಗಾದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು).
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಾಲು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಕರಗಿದ ಹಾಲನ್ನು ಮರು-ಘನೀಕರಿಸುವಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್
ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು, ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ವಚ್, ವಾದ, ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಹಾಲನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು.
ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟಾಸ್ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು (ಅಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಶ್ರಮ!) ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ತಾಜಾ ಲೇಖನಗಳು
