ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಂಚಿನಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮರಳಿ ತಂದಿತು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ, ನಾನು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯಲ್ಲಿರುವ ನನ್ನ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಸೆರೆಯಾಳಾಗುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ನಾನು ಈ ಕರಾಳ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪಿದೆ? ನನ್ನ ಜೀವನ ಹಳಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಿದ್ದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತು ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ಇದು ನಿಜ. ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ-ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಹತಾಶನಾಗುವ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೇನೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಹರಿದಾಡಿದವು. ಕೆಲವು ಕರಾಳ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವ ಅಗಾಧವಾದ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಾಡಾಯಿತು. ನಾನು ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಯೋಚಿಸಬಲ್ಲೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ದುಃಖ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಚಿತ್ರ-ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಣಯವಾಗಿತ್ತು. ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ದಿನವು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ, ಸುಂದರ ಜೀವನದ ಆರಂಭ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಬಿರುಕುಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು. ನಾವು ತುಂಬಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ-ಎಲ್ಲಾ ದಂಪತಿಗಳು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಸರಿ?-ನಾವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದೆವು. ಅಥವಾ, ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುವ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಬದಲು, ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಬಳಿಯ ಕೆಳಗೆ ಗುಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಿಂಬಿಸಿದೆವು. ("ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಮೂರು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.)

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಂಬಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ರಾಶಿಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಯಿತು, ಅದು ಪರ್ವತವಾಯಿತು.

ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ನಾನು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಬಿಳಿ ಶಬ್ದವು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತುಂಬಿತು, ನಾನು ಗಮನಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಮನೆಯನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಥವಾ ನಾನು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಪತಿ ದುಃಖದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಿಲ್ಲ (ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಸಮಾನ) ಮತ್ತು ಅವನು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ವೇಳೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು.

ಆದರೂ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ಭೀಕರವಾಗಿ ಕಂಡರೂ, ನನ್ನ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಂಜಿನ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಬಹುಶಃ, ನಾನು ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಣಯವು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿರುವುದು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಜನರನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಫೋನಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಪ್ ಮೂಲಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೋಮ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ.

ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ-ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಮೂಲತಃ ಯೋಜಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಸದೃ andನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಪತಿ ದೂರವಾಗಿಯೇ ಇದ್ದನು. ಆದರೆ ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ನನಗೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಾನೇ. ನನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಹಳೆಯ ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಪುಟ್ಟ ಕಿಡಿಗಳನ್ನು ನಾನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ಮನೆಯ ಹೊರಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾನು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ-ಪೋಲ್ ಡ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕ್ಲಾಸ್. ಇದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಫೋಟವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿತು (ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೂಡ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು). ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗ ಇನ್ನೂ ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು: ನೆಲದಿಂದ ಚಾವಣಿಗೆ ಕನ್ನಡಿಗಳು. ನಾನು ಅವರನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ದೃ wasವಾಗಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನಾನು ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನನ್ನ ಬೋಧಕರು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಧ್ರುವದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಲು ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಾನು ನೆಲಕಚ್ಚಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅವಳು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಪೋಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ. ನಾನು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸವಾಲನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಬೆವರು ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಶಬ್ದವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಫ್ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ನಾನು ಕಲಿಸುವಾಗ, ನನ್ನ ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡುವೆ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿವೆ-ಇನ್ನೂ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಾನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರೆ ಮುಂತಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೇರಿಲಿಜಬೆತ್‌ಳನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಪಿಟ್ಫೈರ್, ಅವಳು ಬೇಗನೆ ನನ್ನ ಆಪ್ತರಾಗಿದ್ದಳು. ನಾವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ರುದರ್‌ಫೋರ್ಡ್, NJ ಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ದ ಅಂಡರ್ಗ್ರೌಂಡ್ ಟ್ರೈನರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆವು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನನ್ನ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನ್ನ ದೀರ್ಘ, ಕತ್ತಲೆ, ಏಕಾಂಗಿ ದಿನಗಳು ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದವು. ನಾನು ನನ್ನ ಕರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಇತರರಲ್ಲಿ ದುಃಖವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷದ ಮುಂಭಾಗದ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೂ. ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೀಡುವ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿತು. ಸರಳವಾದ ತಾಲೀಮುಗಿಂತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ. (ವ್ಯಾಯಾಮದ 13 ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.) ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪಾರದ ಧ್ಯೇಯವಾಕ್ಯವನ್ನು "ಜೀವನವು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಕೂಡ" ಎಂದು ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದೇ ರೀತಿಯ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇತರರನ್ನು ತಲುಪಲು.

ನವೆಂಬರ್ 2016 ರಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲಾಯಿತು, ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತೃಪ್ತ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ನನ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಾನು "ಗುಣಮುಖನಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಇಲ್ಲದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಾನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಅಂಚಿನಿಂದ ಟ್ಯಾಟೂ ಮೂಲಕ ಸ್ಮರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು "ಸ್ಮೈಲ್" ಪದವನ್ನು ಲಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ, "i" ಅನ್ನು ";" ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಸೆಮಿಕೋಲನ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಸೆಮಿಕೋಲನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. "ಸ್ಮೈಲ್" ಎಂಬ ಪದವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ನಾನು ಆರಿಸಿದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ ನಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ