ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಮೇ 2025
Anonim
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ರಿವ್ವಿಂಗ್ ಜೂನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ರಿವ್ವಿಂಗ್ ಜೂನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಹವಾಮಾನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಬೈಕು ಸವಾರಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಟ್ರೆಂಡ್ ತಜ್ಞರು ಜೂನ್‌ನ ಹಾಟೆಸ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದೆವು.

"ಯುವ ಡಿಜೆ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗ್ಯಾರಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 'ಡೋಂಟ್ ಲುಕ್ ಡೌನ್' ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಲಬ್‌ಗಿಂತ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ಪಾಟಿಫೈನ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ತಜ್ಞ ಶಾನನ್ ಕುಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ . "ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕೋರಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಶರ್ ಕ್ರೂನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ 'ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಡಿ', ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಏಕೈಕ ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ."

ನಾವು ಈ ಹಾಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಂಪಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ!


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಉಬ್ಬಸ

ಉಬ್ಬಸ

ಆಸ್ತಮಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ) ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆಗಳು. ನಿಮಗೆ ಆಸ್ತಮಾ ಇದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ...
ಕೋಲ್ಸ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಕೋಲ್ಸ್ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮುರಿತ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ನಡುವಿನ ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ತ್ರಿಜ್ಯವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಕೋಲ್ಸ್ ಮುರಿತವು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ತ್ರಿಜ್ಯದ ವಿರಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ವಿವರಿಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಯಿತು. ವಿಶಿಷ...