ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 15 ಆಗಸ್ಟ್ 2025
Anonim
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ರಿವ್ವಿಂಗ್ ಜೂನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ರಿವ್ವಿಂಗ್ ಜೂನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಹವಾಮಾನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿದೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಬೈಕು ಸವಾರಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಸ್ಪಾಟಿಫೈ ಟ್ರೆಂಡ್ ತಜ್ಞರು ಜೂನ್‌ನ ಹಾಟೆಸ್ಟ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದೆವು.

"ಯುವ ಡಿಜೆ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಗ್ಯಾರಿಕ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರೀ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ 'ಡೋಂಟ್ ಲುಕ್ ಡೌನ್' ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕ್ಲಬ್‌ಗಿಂತ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸ್ಪಾಟಿಫೈನ ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳ ತಜ್ಞ ಶಾನನ್ ಕುಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ . "ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಕೋರಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಶರ್ ಕ್ರೂನಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ 'ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಡಿ', ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಏಕೈಕ ನಿರ್ದೇಶನವಿದೆ."

ನಾವು ಈ ಹಾಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಂಪಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೇವೆ!


ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಇಂದು ಓದಿ

ಟಾಪ್ 5 ಫುಡ್ಸ್ ವುಮೆನ್ ಕ್ರೇವ್

ಟಾಪ್ 5 ಫುಡ್ಸ್ ವುಮೆನ್ ಕ್ರೇವ್

ಚಾಕೊಲೇಟ್ಬದಲಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೈಟ್ ಅನ್ನು ಸವಿಯಿರಿ.ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಬದಲಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಪೂರ್ಣ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ (1/2 ಕಪ್...
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ DIY ಬಾಡಿ ವ್ರ್ಯಾಪ್ ವೇಗದ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ DIY ಬಾಡಿ ವ್ರ್ಯಾಪ್ ವೇಗದ ಟಿಕೆಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಸ್ಪಾ ಮೆನುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ದೇಹದ ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನೋಡಿರಬಹುದು.ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಥ...