ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಶುಂಠಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ತಲೆನೋವು ಬಳಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪ ಯಾವುದು?
• ಶುಂಠಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಅಗತ್ಯ ತೈಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
• ಶುಂಠಿ ಲೋಜೆಂಜ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಶುಂಠಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಶುಂಠಿ ಅಲೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಬ್ರೂ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• .ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಶುಂಠಿ, ಅದರ ಅರಿಶಿನದಂತೆ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಗ್ರ-ಮಾರಾಟವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ 10 ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿದೆ.ಸ್ಮಿತ್ ಟಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2018). ಯುಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪೂರಕ ಮಾರಾಟವು 2017 ರಲ್ಲಿ 8.5% ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು billion 8 ಬಿಲಿಯನ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.
cms.herbalgram.org/herbalgram/issue119/hg119-herbmktrpt.html

ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲವನ್ನು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಶುಂಠಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು - ಜಿಂಜರೋಲ್ ಮತ್ತು ಶೋಗೋಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಹೋ ಎಸ್ಸಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2013). ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಆಂಟಿ-ನ್ಯೂರೋಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ 10-ಜಿಂಜರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಆರ್ಡಿ. (2001). ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿ ಸಾರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.ಲೆಟ್ ಐ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2016). ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. DOI: 10.4137 / IMI.S36273

ಶುಂಠಿ ಸಾರಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ಸ್ ಎಂಬ cription ಷಧಿಗಳ ಒಂದು ವರ್ಗವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ. ಕೀಟೋಪ್ರೊಫೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ 400-ಮಿಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಸಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drug ಷಧ - ಕೀಟೊಪ್ರೊಫೇನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಮಾರ್ಟಿನ್ಸ್ ಎಲ್ಬಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2018). ಶುಂಠಿಯ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಯಾದೃಚ್ ized ಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ (ಜಿಂಗೈಬರ್ ಅಫಿಸಿನೇಲ್) ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೀವ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ. ನಾನ:
10.1177/0333102418776016

2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಪೂರಕವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೂಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಮಘಬೂಲಿ ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2014). ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ಅಬ್ಲೆಟಿವ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ನಡುವಿನ ಹೋಲಿಕೆ. DOI: 10.1002 / ptr.4996

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಜ್ವರವನ್ನು ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಇತರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.ಕ್ಯಾಡಿ ಆರ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. (2011). ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಬ್ಲಿಂಗುವಲ್ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ (ಲಿಪಿಜೆಸಿಕ್ ಎಂ) ನ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ. DOI: 10.1111 / j.1526-4610.2011.01910.x

ತಲೆನೋವು ಬಳಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪ ಯಾವುದು?

ಶುಂಠಿ ಹಲವು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು
• ಜೆಲ್ಗಳು
• ಪುಡಿಗಳು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ
• ಚಹಾ
• ಪಾನೀಯಗಳು
• ಲೋ zen ೆಂಜಸ್

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇತರ ರೂಪಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಕಾರವೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಲೋಜನ್ ಮೇಲೆ ಹೀರುವಂತೆ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಶುಂಠಿ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಶುಂಠಿ ಸಾರ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಪೂರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ತಲೆನೋವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ 550 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎದೆಯುರಿ
• ಅನಿಲ
• ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಅತಿಸಾರ
• ಚದುರಿದ ಚರ್ಮ
• ದದ್ದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇರುವವರಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬರುವ ಸುವಾಸನೆಯು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶ, ಗೊಜ್ಜು ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹನಿ ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ಗೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಶುದ್ಧ ಅಗತ್ಯ ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸುಗಂಧ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ-ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಹನಿ ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ತೈಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ವಾಹಕ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಅಗತ್ಯ ತೈಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗಲೂ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಮಸಾಲೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ 1 ರಿಂದ 2 ಹನಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ.
2. ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ.
3. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. 48 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ತೈಲವು ನಿಮಗೆ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಲೋಜೆಂಜ್ ಮೇಲೆ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಶುಂಠಿ ಲೋ zen ೆಂಜಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಸಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಶುಂಠಿಯು ವಾಕರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದಾಗ ಶುಂಠಿ ಲೋಜನ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಶುಂಠಿ ಲೋಜೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಲೋಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೋಸಿಂಗ್ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನೀವು pharma ಷಧಾಲಯಗಳು, ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಲೋಜನ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಲೋಜನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ನಾಲಿಗೆ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಬಹುದು.

ವಿರಳವಾಗಿ, ಜನರು ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಲೋಜೆಂಜ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಕುಡಿಯಿರಿ

ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಇದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಸಿಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸಮಾಧಾನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬಹುದು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಅನೇಕ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ:

1. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 2 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. ರುಚಿಗೆ 1 ಕಪ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತಹ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ನಂತರ ತಳಿ.
4. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಸುಣ್ಣ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಅಲೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಕುಡಿಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಎದೆಯುರಿ
• ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ಚದುರಿದ ಚರ್ಮ
• ದದ್ದು

ಬ್ರೂ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರೆಡಿ-ಟು ಬ್ರೂ ಟೀ ಚೀಲಗಳು ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು 4 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. 5 ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದ. ಮುಂದೆ ಕಡಿದು ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಅದು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ಶುಂಠಿ ಅಲೆಯಂತೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಎದೆಯುರಿ
• ಅನಿಲ
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ಚದುರಿದ ಚರ್ಮ
• ದದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

.ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ

In ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ರುಚಿಯಾದ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ರುಚಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸಹ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೀಗಡಿ ಬೆರೆಸಿ ಫ್ರೈನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿಯು ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಬಹುದು - ಶುಂಠಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಈ ಎಂಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳು

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದ ಹೊರತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅನಿಲದ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಾದ ಶುಂಠಿ ಆಲೆ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಲೋಜೆಂಜ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೀಮಿತ ಆದರೆ ಭರವಸೆಯಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪುರಾವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ರೂಪಗಳು ತಲೆನೋವು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಇತರ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.