ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗು ಏಕೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗು ಏಕೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ?
• ನನ್ನ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ?
• ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:
• ತೆಗೆದುಕೊ

“ವಾಹ್ಹ್ಹ್ಹ್! ವಾಹ್ಹ್ಹ್ಹ್! ” ಅಳುವ ಮಗುವಿನ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಡೆರಹಿತ ಅಳುವುದು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು!

ಭಯಂಕರವಾದ "ಮಾಟಗಾತಿ ಗಂಟೆ" ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿರಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೆಲೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮುಂಜಾನೆ.

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಗಂಟೆಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಾತ್ರ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಗೆಹರಿಯದಂತಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಗಡಿಬಿಡಿಯು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಅದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ? ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಈ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬದುಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಮತ್ತು ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ?)

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮಗು ಏಕೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲ?

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಂಜೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು:

• ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಸಿವು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ (ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳು, 6 ವಾರಗಳು ಮತ್ತು 3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ), ಅವರು ಹಸಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಫೀಡ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹಾಲು ನಿರುತ್ಸಾಹ. ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇರಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಹರಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕ್ರ್ಯಾಂಕಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅನಿಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲ ಭಾವನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಹಾಕುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು!
• ಅತಿಯಾದ ಮಗು. ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೋದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಮಗುವಿಗೆ ನೆಲೆಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅತಿಯಾದ ಮಗು. ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ನರಮಂಡಲವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಪರಿಮಾಣ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲಿಕ್. ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮೂರು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನ, ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ! ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಇತರ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ನನ್ನ ಮಗು ಯಾವಾಗ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ 2 ರಿಂದ 3 ವಾರಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಸಂಜೆ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಂಜೆಯ ಗಡಿಬಿಡಿಯು 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲಿದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ!

ಶಿಶುಗಳು “ಮಾಟಗಾತಿ ಗಂಟೆ” ಯನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಖಾತರಿಯ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು

ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಕರಗತವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂಕೀರ್ಣ ನೃತ್ಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವು ನಾಳೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೂ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಧರಿಸಿ. ದಿನದ ಕೊನೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಶಿಶುಪಾಲನಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿದೆ.
• ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಲಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬೋನಸ್: ನೀವು ನಡೆಯುವಾಗ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
• ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ದೀಪಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ, ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಬೆಕ್ಕು ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಗುವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಲು ಸ್ಪರ್ಶ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಮೂಲಭೂತವಾದಾಗ ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸ್ನಾನದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರು ಅತ್ಯಂತ ಹಿತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಕುಲತೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ವಚ್ baby ವಾದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ!
• ಧ್ವನಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಮನಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಶ್ಹಿಂಗ್, ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಗಾಯಕರನ್ನು ನುಡಿಸಲು ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಇಷ್ಟಪಡುವದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು!
• ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸ್ಥಾನಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಹಾಲಿನ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಿಲವಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಮಗುವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರಯತ್ನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸುಳಿಯದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸರಿ!
• ಅವರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೈಸಿಕಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ತಂತ್ರವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಹಿಡಿತದ ನೀರು ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.
• ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹರಿವಿನ ಬಾಟಲ್ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವರ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಪ್ರೀತಿಯ ಫಾರ್ಮುಲಾ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದೇ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸಿದ್ಧ ಸೂತ್ರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪುಡಿ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಗು ಅನಿಲ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇತರ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. (ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ.)

ತೆಗೆದುಕೊ

ನೀವು ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಲ್ಲದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯಗಳು ಬಹಳ ಉದ್ದವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಡಿಬಿಡಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮಾಟಗಾತಿ ಸಮಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.