ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ: 11 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ದೇಹದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಾನ
• 2. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• 3. ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ
• 4. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
• 5. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್
• 6. ಬೆರಿಬೆರಿ
• 7. ಮುರಿತಗಳು
• 8. ಮಧುಮೇಹ
• 9. ಗುಯಿಲಿನ್ - ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 10. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ
• 11. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ

ದೇಹವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಅಂಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

1. ದೇಹದ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಾನ

ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಲಗುವುದು ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ದಿನದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೋಗಬೇಕು, ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ:

2. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ, ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

3. ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ

ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ದೇಹದ ನರಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

4. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ

ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕೈಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀತ ಬೆವರು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

5. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮೈಲಿನ್‌ನ ಪದರಗಳು ಆವರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಂತಹ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರೋಗವು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೈಚ್ ary ಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್, ಫಿಂಗೊಲಿಮೋಡ್, ನಟಾಲಿ iz ುಮಾಬ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಟಿರಮರ್ ಅಸಿಟೇಟ್, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

6. ಬೆರಿಬೆರಿ

ಬೆರಿಬೆರಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾದ ಓಟ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಮುರಿತಗಳು

ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂಗವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅದು ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಂಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇಡುವುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.

ಎತ್ತರದ ಅಂಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

8. ಮಧುಮೇಹ

ಮಧುಮೇಹವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ತುದಿಗಳಾದ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

9. ಗುಯಿಲಿನ್ - ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಗುಯಿಲಿನ್ - ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಂಭೀರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೆಂಗ್ಯೂ ಅಥವಾ ಜಿಕಾ ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅಥವಾ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಿ.

10. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತ

ಜೇನುನೊಣಗಳು, ಹಾವುಗಳು ಅಥವಾ ಜೇಡಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಡಿತವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ elling ತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ.

11. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ

ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಡಗು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಎದೆ ನೋವು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಾಲು ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು:ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.