DAO ಎಂದರೇನು? ಡೈಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• DAO ಎಂದರೇನು?
• ಡಿಎಒ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• DAO ಪೂರಕಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
• ಸ್ಕಿನ್ ರಾಶ್
• ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ
• DAO ಕೊರತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• DAO ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವುದು
• ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
• ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಡೈಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ (ಡಿಎಒ) ಒಂದು ಕಿಣ್ವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿದ್ದು, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

DAO ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು DAO ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

DAO ಎಂದರೇನು?

ಡೈಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ (ಡಿಎಒ) ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈಮಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವುದು ಇದರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ (1).

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ನರ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಂತಹ ಎತ್ತರದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೀಸ್, ವೈನ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸದಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ, ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುದುಗಿಸಿದ (1).

ಅನಾನುಕೂಲವಾದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್-ಪ್ರೇರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಡಿಎಒ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.

ಡೈಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ (ಡಿಎಒ) ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ, ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಿಎಒ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಶಂಕಿತ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು DAO ಕೊರತೆ ().

ನಿಮ್ಮ DAO ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು () ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿರುವುದು
• ತಲೆನೋವು
• ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮ, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
• ಸೀನುವುದು
• ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
• ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ)
• ಅತಿಸಾರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ)

ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು, ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು () ಸೇರಿದಂತೆ ಡಿಎಒ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನ ಅಧಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ (1,).

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಡಿಎಒ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

DAO ಪೂರಕಗಳ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಡಿಎಒ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಡಿಎಒಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಡಿಎಒ ಪೂರಕಗಳು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 14 ಜನರಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, 93% ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ 4.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿಎಒ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ().

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು

ಈ ಹಿಂದೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ DAO ಕೊರತೆಯಿರುವ 100 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು, DAO ಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪೂರಕವಾದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಗುಂಪು () ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 23% ರಷ್ಟು ಕಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ರಾಶ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಉರ್ಟೇರಿಯಾ (ಚರ್ಮದ ದದ್ದು) ಮತ್ತು ಡಿಎಒ ಕೊರತೆಯಿರುವ 20 ಜನರಲ್ಲಿ 30 ದಿನಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪೂರಕವನ್ನು ಪಡೆದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ation ಷಧಿ () ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು DAO ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ DAO ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು DAO ಪೂರಕಗಳು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಡಿಎಒ ಕೊರತೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಎಒ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿಸುವುದು DAO ಅನ್ನು ಪೂರಕ (1,) ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸುವಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು DAO ಪೂರಕಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಎನ್-ಮೀಥೈಲ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ಫೆರೇಸ್ () ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

DAO ಪೂರಕಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅವರು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ DAO ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ನೀವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದೆಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು DAO ಪೂರಕಗಳು DAO ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

DAO ಕೊರತೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಡಿಎಒ ಕೊರತೆಯು ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಕಾರಣ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು DAO ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

DAO ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವುದು

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಡಿಎಒ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಸಿ () ಸೇರಿದಂತೆ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ.

ರಂಜಕ, ಸತು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆಯು DAO ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ-ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಾಜಾ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು - ಪಾಲಕ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ
• ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು - ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ
• ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ತೈಲಗಳು
• ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ವಿನೋವಾ, ಕಾರ್ನ್, ಟೆಫ್ ಮತ್ತು ರಾಗಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಧಾನ್ಯಗಳು

ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಥವಾ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಡಿಎಒ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ():

• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಬಿಯರ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಾದ ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕಿಮ್ಚಿ
• ಚಿಪ್ಪುಮೀನು
• ಡೈರಿ
• ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸದಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಆಹಾರಗಳು
• ಗೋಧಿ
• ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳು
• ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು

ಕಡಿಮೆ-ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು (1,).

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಕಡಿಮೆ-ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು.

ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಡಯಟ್ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಿಎಒ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಡಯಟ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಎಒ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆ ಸೇರಿವೆ.

ಸುರಕ್ಷತಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಡಿಎಒ ಪೂರಕಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವರದಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಇನ್ನೂ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಡೋಸಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಮ್ಮತವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 4.2 ಮಿಗ್ರಾಂ (,,) ಮೊದಲು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 4.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿಎಒ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಇದು 100% ಅಪಾಯ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯು.ಎಸ್. ಫಾರ್ಮಾಕೋಪಿಯಾ ಕನ್ವೆನ್ಷನ್ (ಯುಎಸ್ಪಿ) ನಂತಹ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

DA ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ 4.2 ಮಿಗ್ರಾಂ ಡಿಎಒ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಸಂಶೋಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವರದಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಡಿಎಒ ಡೋಸಿಂಗ್‌ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಒಮ್ಮತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

DAO ಪೂರಕಗಳು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ DAO ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ನ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.