ಅಲರ್ಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ
• ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ
• ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ
• ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ
• ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
• ಅಲರ್ಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ
• ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಮಳೆಯಾದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
• ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ
• ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಈ 3 ಲಾಂಡ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು
• ನಾನ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
• ಮನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ಮುಂದೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಅಲರ್ಜಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದೀಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ

ಇದರರ್ಥ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಲ್ಲ. ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನೀವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹುಲ್ಲು, ರಾಗ್‌ವೀಡ್ ಅಥವಾ ಮರಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಿಟಕಿ ತೆರೆಯುವುದರಿಂದ ಪರಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ದೈನಂದಿನ ಪರಾಗ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಹವಾಮಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸಿ. ಗಾಳಿಗೆ ಹವಾಮಾನ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳೂ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಕ್ಕೆ ಪರಾಗ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ.

ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಬಳಸಿ

ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಹೀಟರ್‌ಗಳಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವು ಇದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅವು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಣ ಗಾಳಿ (ಹೆಚ್‌ಪಿಎ) ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯ ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಂತೆ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲತಃ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರತಿ 30 ರಿಂದ 90 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮತ್ತೆ, ಹೆಚ್‌ಪಿಎ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಧೂಳು, ಪರಾಗ, ಪಿಇಟಿ ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಗಾಳಿಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು - ಅವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಾತ

ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿರ್ವಾತ. ನೀವು ಭಾರೀ ಡ್ರಾಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬ್ಲೈಂಡ್‌ಗಳು, ಬೇಸ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಸೀಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳು, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಳೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ

ಅಚ್ಚು ಅಲರ್ಜಿಗೆ, ಅಚ್ಚು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 50 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಹ್ಯೂಮಿಡಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಅಚ್ಚು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅಚ್ಚು ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗೋಡೆಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀರಿನ ಸೋರಿಕೆ, ಹಿಂದಿನ ಪ್ರವಾಹ, ಸೋರುವ ಅಡಿಪಾಯ ಅಥವಾ ಸೋರುವ roof ಾವಣಿಯು ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ನೀವು ಆರ್ದ್ರತೆ ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಹೈಗ್ರೋಮೀಟರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಆರ್ದ್ರತೆ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

ಕೆಲವು ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಮನೆಗೆ ಉರುವಲು ತರುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಚೋದಕ.

ನೀವು ಸೀನುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಉರುವಲು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ತಂದ ನಂತರ ಮೂಗಿನ ಹನಿ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ.

ಅಲರ್ಜಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ

ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನೀವು ಪರಾಗ, ಡ್ಯಾಂಡರ್ ಅಥವಾ ಧೂಳಿನ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ಮಳೆಯಾದ ನಂತರ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ

ಈ ಸಲಹೆಯು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು (ಅಂದರೆ, ಮಳೆಗಾಲದ ನಂತರ).

ಉತ್ತಮ ಮಳೆ ಶವರ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ

ನೀವು ಹುಲ್ಲು, ಮರಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮದ ಮಾನ್ಯತೆ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಕಾಲೋಚಿತ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ಗೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಶವರ್ ಜೆಲ್, ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಸುಗಂಧವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಘಟಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಲೋಳೆಯು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ, ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಾರು ಮುಂತಾದ ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವ ತನಕ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ, ಹಬೆಯ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಚಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬಿಸಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿ-ತಾಪಮಾನದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತೆಳುವಾದ ಲೋಳೆಯೂ ಆಗಬಹುದು.

ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸಿ

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಧೂಳಿನ ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಅಂತಹುದೇ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿ.

ನೀವು ಧೂಳು ಹಿಡಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಜದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ತೊಳೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೇಟಿ ಮಡಕೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಮೂಗಿನ ನೀರಾವರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಲವಣ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಪ್ಪುನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಲು:

1. 8 oun ನ್ಸ್ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು:

1. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಕ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಿ.ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈನಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ.

ನೀವು ತಯಾರಾದ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಈ 3 ಲಾಂಡ್ರಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ

ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬುಗಳು, ಎಸೆಯುವ ಕಂಬಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಆಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೆಕಶ್ಚರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳು ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೇನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಲರ್ಜಿನ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದು ಅಚ್ಚು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಹೊರಗೆ ನೇತುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್ ತರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ

ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೈಯರ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲಾಂಡರ್‌ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದು ಬಣ್ಣಗಳು, ಮಾರ್ಜಕದಲ್ಲಿನ ಪರಿಮಳಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಲಾಂಡ್ರಿ ದಿನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ರಾಶ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ಸುಗಂಧ ರಹಿತ, ಬಣ್ಣರಹಿತ, ದ್ರವ ಲಾಂಡ್ರಿ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಬಳಸಿ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ
• ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ ಹಾಳೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವುದು, ಪ್ರತಿ ಲೋಡ್‌ಗೆ ಅರ್ಧ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆ ಶುಷ್ಕಕಾರಿಯ ಚೆಂಡುಗಳಂತಹ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

ಅಲರ್ಜಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು

ನಾನ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ಹೋಟೆಲ್ ವಾಸ್ತವ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವಾಗ ನಾನ್‌ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಕೋಣೆಗೆ ವಿನಂತಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆ ಮುಕ್ತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸ್ಮೋಕಿ ಪರಿಸರವು ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹನಿಗಳಂತಹ ಪರಿಚಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಾಖದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

ಮರದ ಸುಡುವ ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಹೊಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಧಾರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಹೀಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಪರ್ಯಾಯ ಶಾಖ ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿರೋಧನ ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಪರದೆಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುವಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನಿರೋಧನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮರದ ಸುಡುವ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರೋಧನ ಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ಸುಧಾರಿಸದ ತೀವ್ರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಇತರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿರಂತರ ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು - ಅದನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಹೊರಹೋಗುವ ಮೂಲಕ.

• ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಥವಾ ರಗ್ಗುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಹಡಿಗಳು. ನೀವು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟೈಲ್, ಲ್ಯಾಮಿನೇಟ್ ಅಥವಾ ಮರದಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಹಡಿಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಹಡಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.
• ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳು. ಶಾಖಕ್ಕಾಗಿ ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಮರದ ಸುಡುವ ಸ್ಟೌವ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಬದಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಅಥವಾ ಅನಿಲ ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮರದ ಬೆಂಕಿ ಮಾಡುವ ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಕಣಗಳನ್ನು ಇವು ರಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗಲೂ ಇದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಐಡಿ ಕಂಕಣ ಅಥವಾ ಹಾರವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚುಚ್ಚುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹುಡುಕಬಹುದು, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಾಮೈನ್ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.