ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 14 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 20 ಮೇ 2025
Anonim
ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ಜ್ಯಾಕ್ ಗ್ಲೀಸನ್ ಅಕಾ ಕಿಂಗ್ ಜೋಫ್ರಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ...
ವಿಡಿಯೋ: ಗೇಮ್ ಆಫ್ ಥ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ಜ್ಯಾಕ್ ಗ್ಲೀಸನ್ ಅಕಾ ಕಿಂಗ್ ಜೋಫ್ರಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ...

ವಿಷಯ

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಆಕಾರ-ಹೇಕ್, ನಾವು ನಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಹಾಫ್-ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಓಹ್-ಸೊ-ಅಪ್ರೊಪೋಸ್ ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್, #WomenRunTheWorld ನೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ? ಸಿಂಹಾಸನದ ಆಟ. (ಭಾನುವಾರದ ಸೀಸನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್‌ನಿಂದ ನಾವು ಇನ್ನೂ ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.) ಮತ್ತು ನಟಾಲಿ ಡಾರ್ಮರ್, ದಿ ಸರ್ಕಾರಿ ಮಾರ್ಗೇರಿ ಟೈರೆಲ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ನಟಿ ಕೂಡ ಓಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಆರು ಪ್ರಮುಖ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ 2016 ಲಂಡನ್ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಡೆದರು ಮತ್ತು 3:51 ರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಿದರು. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೊದಲು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಿದ್ದ ಡಾರ್ಮರ್, ಓಟದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಪಿಆರ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ "ಪೀವ್" ಆಗಿದ್ದಳು.

ಮತ್ತು ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ (ಏಕೆಂದರೆ #realtalk, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕರಾಗುತ್ತೇವೆ) PR ಅನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಾರ್ಮರ್ ಅವರ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿಗಾರರು ಕೇಳಿದಾಗ ನೀಡಿದ ಉತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳ ಸಮಯವನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ - ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಓಟಗಾರರು ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಹತ್ತಿರ ಇರುತ್ತಾರೆ - ಅವಳು ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸುಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದಳು. "ನನ್ನ ಸಮಯ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ನಾನು ಎಫ್*ಕ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಂದು ಚೈಲ್ಡ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಡಾರ್ಮರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. (26.2 ಓಟದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ಟಾಪ್ 25 ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.)


ತನ್ನ ಚಾರಿಟಬಲ್ ಉಪಕ್ರಮಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಳ ಗಮನ-ಡಾರ್ಮರ್ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ $5,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ, ಇದು 19 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೇಕೌಟ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ-ಇದು ನಿಂತಿರುವ ಪ್ರಶಂಸೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಡಾರ್ಮರ್ ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದ್ದ ಒಂದು ದಿನದಂದು ಇದು ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ (ಸೀಸನ್ ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಸರ್ಕಾರಿ ಆ ಸಂಜೆ), ಅವಳು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಓಡಲು ಹೊರಟಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಪರವಾಗಿ ಅವಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದಳು: ಇಂದಿನ ಯುವಕರು.

ಅದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವೇ? ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ.ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ...
ಬಾರ್ಥೋಲಿನ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಹೋಮ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಬಾರ್ಥೋಲಿನ್ ಸಿಸ್ಟ್ ಹೋಮ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಬಾರ್ಥೋಲಿನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ - ಒಂದು ಜೋಡಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಯೋನಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಅವರು ಯೋನಿಯ ನಯಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತಾರೆ.ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಒಂದು ನಾಳ (ತೆರೆಯು...