ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳ: ಅದು ಏನು, ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಣ

ವಿಷಯ

• ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು
• ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ವರ್ಗೀಕರಣ
• ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಆರೈಕೆ

ಎರೋಸಿವ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಗಾಯಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು medicines ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿನ ಗಾಯಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು ವಾಂತಿ;
• ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸುವಾಗ ನೋವು;
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ;
• ಗಂಟಲು ಕೆರತ;
• ಕೂಗು;
• ಎದೆ ನೋವು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ದೃ irm ೀಕರಿಸುವುದು

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ವರ್ಗೀಕರಣವು ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಗಾಯಗಳು ಗ್ರೇಡ್ ಸಿ ಅಥವಾ ಡಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳು

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಂಶವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕೋಸಲ್ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎರೋಸಿವ್ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದದ್ದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಿಗರೆಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಕೈಗಾರಿಕೀಕರಣಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯ ಕಡಿತ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಜನರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು:

• ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (ಪಿಪಿಐಗಳು)ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮೆಪ್ರಜೋಲ್, ಎಸೊಮೆಪ್ರಜೋಲ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾನ್ಸೊಪ್ರಜೋಲ್: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರಾನಿಟಿಡಿನ್, ಫಾಮೊಟಿಡಿನ್, ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ನಿಜಾಟಿಡಿನ್: ಪಿಪಿಐಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರೊಕಿನೆಟಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡೊಂಪರಿಡೋನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟೊಕ್ಲೋಪ್ರಮೈಡ್: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಖಾಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರ್ಟಾನೆ ಅಥವಾ ಅಕಿನೆಟನ್‌ನಂತಹ ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳಾದ ಅನ್ಲೋಡಿಪಿನೋ ಮತ್ತು ವೆರಪಾಮಿಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ನಿಗದಿತ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಾಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಕವಾಟವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವು ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮರಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಕಾರಣ, ರಾನಿಟಿಡಿನ್, ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್, ನಿಜಾಟಿಡಿನ್ ಮತ್ತು ಫಾಮೊಟಿಡಿನ್ ನಂತಹ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಆರೈಕೆ

ಸೂಚಿಸಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯಿಂದ ಸುಮಾರು 15 ಸೆಂ.ಮೀ ನಿಂದ 30 ಸೆಂ.ಮೀ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ, ನೀಲಗಿರಿ, ಪುದೀನ, ಟೊಮೆಟೊ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಕೊನೆಯ .ಟದ ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಈ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಇರುವ ಜನರು ಬಳಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇತರ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದನ್ನು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಟಾಟಿಯಾನ್ ಜಾನಿನ್, ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸವೆತದ ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ: