ಡಯಟ್ ದಿನವಿಲ್ಲ: 3 ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಆಹಾರಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇಂದು ಅಧಿಕೃತ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಡಯಟ್ ರಹಿತ ದಿನ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಡಯಟ್‌ಬ್ರೇಕರ್ಸ್‌ನ ಮೇರಿ ಇವಾನ್ಸ್ ಯಂಗ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದನ್ನು ಮೇ 6 ರಂದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ತೆಳ್ಳಗಾಗಲು ಒತ್ತಡದ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಗೀಳು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ. ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಕೇಳಿದ ಮೂರು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ.

3 ಕ್ರೇಜಿ ಆಹಾರಗಳು

1. ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಡಯಟ್. ನೀವು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮ? ಸೇಂಟ್ ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ದಿನದಂದು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀರಸ ಎಳೆತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ! ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಈ ಆಹಾರವು ಕೇವಲ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

2. ಮಾಸ್ಟರ್ ಕ್ಲೀನ್. ಖಚಿತವಾಗಿ, ಕೇನ್ ಪೆಪರ್ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ದೊಡ್ಡ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ. ಅಲ್ಲ. ಕೂಲ್.

3. ಟ್ವಿಂಕಿ ಡಯಟ್. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ಟ್ವಿಂಕೀಸ್? ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಈ ಆಹಾರವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ನಿಯಮಿತ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ! ಡಯಟ್ ಇಲ್ಲ ದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವಾಲ್ಟರ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜೀವಂತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ಸಹ-ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ FitBottomedGirls.com ಮತ್ತು FitBottomedMamas.com. ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಎಂಎ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ