ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ವಿಟಲಿಗೋ ಎಂದರೇನು?
• ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?
• ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ವಿಟಲಿಗೋ ಎಂದರೇನು?

ವಿಟಲಿಗೋ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮದ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ತೇಪೆಗಳು ಮೆಲನಿನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಲನಿನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅವು ತುಂಬಾ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವಿಟಲಿಗೋ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೊದಲು ಮುಖ, ಕೈ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಕಲೆಗಳು ಆಗಬಹುದು ಎಂದು to ಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ವಿಟಲಿಗೋ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿಟಲಿಗೋದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳು. ಶಿಶ್ನದ ವಿಟಲಿಗೋ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶ್ನದ ನೋಟ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಬದಲು ಮುಂದೊಗಲು ಮತ್ತು ದಂಡದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೂದು ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಕೂದಲು
• ನಿಮ್ಮ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಲೈನಿಂಗ್‌ಗಳಂತಹ ಬಣ್ಣಗಳ ನಷ್ಟ
• ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಒಳ ಪದರದಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಟಲಿಗೋದ ಕೆಲವು ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿವೆ:

• ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಿದ ವಿಟಲಿಗೋ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಟಲಿಗೋ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಗ್ಮೆಂಟಲ್ ವಿಟಲಿಗೋ ವಿಟಲಿಗೋ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಲಿಗೋ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೋವು, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೋಡಿ. ಅವು ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಿತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿರಬಹುದು.

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಲೂಪಸ್ ಅಥವಾ ಹಶಿಮೊಟೊನ ಥೈರಾಯ್ಡಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ವಿಟಲಿಗೋ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಟಲಿಗೋ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಆ ಪ್ರದೇಶದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಬೆಳಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನ ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬಯಾಪ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತದ ಸ್ಥಿತಿಯಾದ ಬ್ಯಾಲೆನಿಟಿಸ್ ಜೆರೋಟಿಕಾ ಆಬ್ಲಿಟೆರಾನ್ಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಇತರರು ವಿಟಲಿಗೋ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಟಲಿಗೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗದ ಚರ್ಮದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ವಿಟಲಿಗೋ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಲಿಗೋಗಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಸಾಮಯಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು ವಿಟಲಿಗೋ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಅಥವಾ ಪಿಮೆಕ್ರೊಲಿಮಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಷೀಣತೆಯಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಮೆಕ್ರೊಲಿಮಸ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕ್ರೋಲಿಮಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಜನನಾಂಗದ ವಿಟಲಿಗೋ ಹೊಂದಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪಿಮೆಕ್ರೊಲಿಮಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ ಎಂದು 2007 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ಶಿಶ್ನದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೇರಳಾತೀತ ಎ, ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ, ಅಥವಾ ಎಕ್ಸೈಮರ್ ಬೆಳಕನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಲಘು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಟಲಿಗೋದ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಸೊರಾಲೆನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೊಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಟಲಿಗೋ ಇದ್ದರೆ, ಸುನ್ನತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕಸಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶವು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದರೂ, ಶಿಶ್ನ ವಿಟಲಿಗೋ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋಂದಾಯಿಸದ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಹೋಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಡೆಗೆ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.