ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 22 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 29 ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2024
Anonim
ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ 20 ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ 20 ತಮಾಷೆಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಇನ್‌ಸ್ಪೋವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಕ್ಷಮಿಸಿ ತುರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ (ಮತ್ತು TBH, ಯಾರು ಇಲ್ಲ?), ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಚುವಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ಡ್ರಮ್ ರೋಲ್, ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್, ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವರ್ಚುವಲ್ ರೇಸ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಬಾಯ್ಲರ್ ಮೇಕರ್ (ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, ಯುಟಿಕಾದಲ್ಲಿ ನಾಮಸೂಚಕ 15K ಓಟದ ಸಂಘಟಕರು) ಜೊತೆ ಪಾಲುದಾರಿಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. .

ಐಸಿವೈಡಿಕೆ, ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ರಾಷ್ಟ್ರದ ಅತಿ ಉದ್ದದ ಬಹು ಬಳಕೆಯ ರಾಜ್ಯ ಹಾದಿಯಾಗಿದ್ದು, ಮ್ಯಾನ್ಹ್ಯಾಟನ್‌ನ ದಕ್ಷಿಣ ತುದಿಯಿಂದ ಕೆನಡಿಯನ್ ಗಡಿಯವರೆಗೆ ಒಟ್ಟು 750 ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ. ಹಾದಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು 2017 ರಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದರೂ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಡಿಸೆಂಬರ್ 31, 2020 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಕ್ತವಾಗಿತ್ತು. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ? ಕರೋನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಇದು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಮುಖವಾಡ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಾಹಸ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿಯೇ ವರ್ಚುವಲ್ ಸವಾಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೂರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜಾಡು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಏಕೆ ವರ್ಚುವಲ್ ರೇಸ್ ಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿವೆ)


ಏಪ್ರಿಲ್ 9 ರಂದು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಆರಂಭಗೊಂಡ, ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ದೇಶಾದ್ಯಂತದ ಓಟಗಾರರು, ವಾಕರ್ಸ್, ಸೈಕ್ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರಿಕರನ್ನು ದೂರದಿಂದಲೇ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಲಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಟ್ರಯಲ್ IRL ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ), ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆವರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ದೂರವನ್ನು ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಮೈಲೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಈವೆಂಟ್‌ನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಮೂಲಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ಲಗ್ ಇನ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅವತಾರ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ನಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಹ ಸವಾಲುಗಾರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ 750 ಮೈಲುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಡ್ಸನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಗ್ರೀನ್ ವೇ ಟ್ರಯಲ್ (NYC ಯಿಂದ ಆಲ್ಬನಿಗೆ 210 ಮೈಲುಗಳು), ಚಾಂಪ್ಲೇನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಟ್ರಯಲ್ (ಅಲ್ಬೇನಿಯಿಂದ ಕೆನಡಾಕ್ಕೆ 190 ಮೈಲುಗಳು), ಮತ್ತು ಏರಿ ಕೆನಾಲ್ವೇ ಟ್ರಯಲ್ (350 ಮೈಲುಗಳು) ಸೇರಿದಂತೆ ಓಟದ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಫಲೋದಿಂದ ಆಲ್ಬನಿಗೆ). ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಹಸವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ" ಓಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಯಾವ ಕೆಲಸವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೋ ಅದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು (ಓದಲು: ಚಲಿಸುವುದು) ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಓಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ನಡುವೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ತಂಡವನ್ನು ಸೇರುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸವಾಲಿನ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯಾವುದೇ ಓಟದ ಓಟದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ)


ನೋಂದಣಿಯು ಏಪ್ರಿಲ್ 6 ರಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಜುಲೈ 5 ರಂದು ಮುಕ್ತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯನ್ನು - ಏಪ್ರಿಲ್ 9 ರಿಂದ ಜುಲೈ 31 ರವರೆಗೆ - ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೋಂದಾಯಿಸಲು, ಹತ್ತಿರದ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲಿನ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲಿಗೆ $ 25 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಲಿಗೆ $ 5 ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಲೈವ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೇಸ್‌ಗಳಂತೆಯೇ (#tbt ನಿಂದ 2020 ಪೂರ್ವದವರೆಗೆ), ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಟೀ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಥವಾ ಎಂಪೈರ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಟ್ರಯಲ್‌ನಂತಹ ಇತರ ರೇಸ್-ಆಧಾರಿತ ಗುಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸವಾಲಿನ ಪದಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸವಾಲು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಕಸ್ಟಮ್ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೆಲೋಟನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ಉದ್ಯಾನವನದ ಮೂಲಕ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸವಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಸಂತೋಷದ ಹಾದಿ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎದೆ ಹಾಲು ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶಿಶು ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ...
ವಾರ್ಫಾರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್)

ವಾರ್ಫಾರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್)

ವಾರ್ಫಾರಿನ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ-ಅವಲಂಬಿತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರ...