ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
• ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಎನ್ನುವುದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಬ್ರಾಂಕಿಯೆಕ್ಟಾಸಿಸ್, ನ್ಯುಮೋಪತಿ ಅಥವಾ ಎಟೆಲೆಕ್ಟಾಸಿಸ್ನಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದೇ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಅದು ಏನು

ದೇಹದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ತತ್ತ್ವದಿಂದ ಇದನ್ನು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಇಳಿಜಾರಿನ ರಾಂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಳಿಜಾರು 15-30 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೂ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಬ್ರೊಕಂಪ್ರೆಷನ್‌ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2 ನಿಮಿಷಗಳು ಉಳಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಬಹುದು.

ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, the ದಿಕೊಂಡ ಭಾಗವು ಹೃದಯದ ಎತ್ತರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ತತ್ವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೋಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗಿಂತ ಎತ್ತರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಿರೆಯ ಮರಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ತಲೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಗಾಯ;
• ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ> 20 ಎಂಎಂಹೆಚ್ಜಿ;
• ಇತ್ತೀಚಿನ ಬೆನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯ;
• ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನದೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ;
• ಹಿಮೋಪ್ಟಿಸಿಸ್;
• ಬ್ರಾಂಕೋಪ್ಲುರಲ್ ಫಿಸ್ಟುಲಾ;
• ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮುರಿತ;
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್;
• ಪ್ಲೆರಲ್ ಎಫ್ಯೂಷನ್;
• ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ತೊಂದರೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು: ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ನೀಲಿ ಚರ್ಮ, ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು.