ತೋಳಿನ ನೋವು: 10 ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ
• 2. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ
• 3. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ / ಆತಂಕದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು
• 4. ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯ
• 5. ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು
• 6. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್
• 7. ಹೃದಯಾಘಾತ
• 8. ಆಂಜಿನಾ
• 9. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್
• 10. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ತೋಳಿನ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸುಧಾರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ 10 ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

1. ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ

ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳೀಯ ನೋವು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪತನ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ len ದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮೊದಲ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಇಡುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಅಥವಾ 1 ಬಾರಿ 2 ಅಥವಾ 1 ಬಾರಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಸಹ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

2. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತ

ತೋಳಿನ ನೋವು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಸೇವಕರು, ವರ್ಣಚಿತ್ರಕಾರರು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತವು ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತು ಅವರ ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆಯುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ಭುಜದ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತೋಳಿನ ಕೆಳಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡುವುದು ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ನೋವಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು 1 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ / ಆತಂಕದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು

ಆತಂಕದ ದಾಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಂದೋಲನ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಎದೆ ನೋವು, ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು, ಬೆವರುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರ ಭಾವನೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಲು. ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೇನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯ

ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ತೋಳಿನ ನೋವು ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಗಾಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಭುಜವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಾಯವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ತೋಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕೀಟೋಪ್ರೊಫೇನ್‌ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆವರ್ತಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

5. ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು

ಭುಜದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ತೋಳಿಗೆ ಹರಡಿದಾಗ, ಅದು ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮೂಳೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ತನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈಜು, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಈಜು ಮುಂತಾದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಗಾಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಎತ್ತುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಪೀಡಿತ ತೋಳಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೋಳನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೋಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭುಜ ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ನಂತಹ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಭುಜದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

6. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್

ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ತೋಳಿನ ನೋವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 45 ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ಭುಜ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ದೊಡ್ಡ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ಲಿಂಗ್ ಇರಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕ ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

7. ಹೃದಯಾಘಾತ

ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನೋವು ತೋಳಿಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು, ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮುಂತಾದ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಟಾಪ್ 10 ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹೋಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

8. ಆಂಜಿನಾ

ತೋಳಿನ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಹೃದಯ ಸ್ಥಿತಿ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂಜಿನಾದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಆಂಜಿನಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಆಂಜಿನಾದ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಡೈನಿಟ್ರೇಟ್ ಅಥವಾ ಐಸೊಸೋರ್ಬೈಡ್ ಮೊನೊನೈಟ್ರೇಟ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಂಜಿನಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

9. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭುಜವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದು 'ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ' ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತೋಳಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಹಠಾತ್ತನೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಭುಜದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ನೋವು ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಚಣಿಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಿನಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪೈಲೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

10. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್

ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಇತರ ಮೂಳೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇರುವಾಗಲೂ ಈ ರೀತಿಯ ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಗೆ ಪೂರಕವಾದ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೋಳಿನ ನೋವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಅನ್ನು ಶಂಕಿಸುವುದು;
• ತೋಳಿನ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ;
• ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ;
• ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ, ತೋಳಿನ ನೋವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.