ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ 10 ಕಾರಣಗಳು

ವಿಷಯ

• ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವೇ?
• ಕಾರಣಗಳು
• 1. ಪಿಎಂಎಸ್
• 2. ಪಿಎಂಡಿಡಿ
• 3. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ
• 4. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• 5. ರಕ್ತಹೀನತೆ
• 6. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• 7. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ
• 8. ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್
• 9. ations ಷಧಿಗಳು
• 10. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಾರದು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಘು ತಲೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತಪ್ಪಿದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದಂದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು

1. ಪಿಎಂಎಸ್

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಂದು ಅವಧಿಗೆ ಐದು (ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ) ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. PMS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಂದಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಲಘು ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಿಎಂಎಸ್ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

2. ಪಿಎಂಡಿಡಿ

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಡಿಸ್ಫೊರಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಎಂಡಿಡಿ) ಪಿಎಂಎಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಪಿಎಂಡಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿನಾಶಕಾರಿ ದೈನಂದಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಾಳೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಪಿಎಮ್‌ಡಿಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ.

3. ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ

ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

250 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಎರಡನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, 48 ಪ್ರತಿಶತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

4. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆರೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಲಘು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ನಾಳೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

6. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಲಘು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಸಂವೇದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹಿಂದಿನ ವಾರದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

7. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. Stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

8. ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಒಂದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮುಂತಾದ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅಸಮತೋಲನ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

9. ations ಷಧಿಗಳು

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕೆಲವು .ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಿಸುಮಾರು ಶೇಕಡಾ ಜನರು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ation ಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವರ್ಟಿಗೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಬಹುದು.

10. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ, ಅದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸಿಸ್ಮಲ್ ಪೊಸಿಷನಲ್ ವರ್ಟಿಗೊ (ಬಿಪಿಪಿವಿ)
• ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದಂತಹ ಸೋಂಕುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿ ಬರೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿಎಂಎಸ್, ಪಿಎಮ್‌ಡಿಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾಗಳಿಗೆ, ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಜಿಐ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಬೆವರುವುದು, ನಡುಗುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಳಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. Stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಎರಡು ಬಾರಿ ಏರುತ್ತದೆ - ಒಮ್ಮೆ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನ ಒಂದು ಏರಿಕೆ stru ತುಸ್ರಾವದ ಮೊದಲು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎರಡೂ ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಇದನ್ನು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಹಾರದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎದ್ದುನಿಂತು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ, ಸಮತೋಲಿತ als ಟವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಡುವುದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೈಗ್ರೇನ್. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ations ಷಧಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ
• ಅಧಿಕ ತೂಕ
• ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು
• ಜೀವಾಣುಗಳಂತಹ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸೊಸೈಟಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ PMS ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಪಿಎಂಎಸ್, ಪಿಎಮ್‌ಡಿಡಿ, ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯು ಬೇರೆ ಏನೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

Period ತುಚಕ್ರದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಎಂಎಸ್, ಪಿಎಮ್‌ಡಿಡಿ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.